昼間に炎天下の公園で、バービージャンプ、スクワットを１５分間したら汗が出て、身体が痩せるでしょうか？

昼間に炎天下の公園で、バービージャンプ、スクワットを１５分間したら汗が出て、身体が痩せるでしょうか？

No.4 ベストアンサー 回答者： ppds 回答日時： 2023/09/01 17:03

運動をすることで体脂肪が燃焼するのは、運動を始めてから10～15分後です。

それと、あえて炎天下での運動ということを強調してますが、汗が出ることで汗の分は体重は減るでしょうけど、ダイエットと言うほどの効果はまずないですね。

No.3 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/08/28 20:07

暑さでかいた汗は脂肪燃焼とは関係ないです。

「痩せる」を体重が減るという意味なら、出た汗の重さだけは減ります。
脂肪燃焼の意味なら、運動で消費したカロリー分は脂肪が減ります。

ちなみに脂肪１キロは7000kcalです。
バービージャンプ、スクワットを１５分で何kcal消費するかを調べて換算してください。

No.2 回答者： tomoyoo 回答日時： 2023/08/28 02:20

汗は出るのでその分体重は

減るとは思いますけど、15分くらいで痩せた！と言えるほどの効果はあまり期待できないと思う。

No.1 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2023/08/27 23:16

痩せる前に倒れて、救急搬送される