コロナ療養後の会社復帰について。 20代女性です。 今月頭にコロナに感染しました。 最初は熱だけでし

コロナ療養後の会社復帰について。
20代女性です。
今月頭にコロナに感染しました。
最初は熱だけでしたが、発症5日目で症状が悪化し、倦怠感と息苦しさでしばらく寝たきりになっていました。

今日で14日が経ちます。
倦怠感はありますが、身の回りの事ができるようになり、外も歩けるようになってきたので今日から会社に復帰しました。
しかし、PCを少し見てただけで頭痛と倦怠感が襲ってきて、座ってるのもしんどくなり半日で早退しました。

14日経ったのにまだコロナの症状が出ていて不思議です。
倦怠感があるうちは、まだ会社に行かないほうがいいですか？
それとも、気合いで出勤して、体を元の状態に戻したほうがいいのでしょうか？
上司に相談したら、｢しんどかったら無理せず休んで。自己判断でね。｣と言われ、明日以降、休もうか迷っています。

私みたいな症状の方いましたら、どのくらいで社会復帰できたか教えてください(；；)

No.2 ベストアンサー 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/10/21 02:59

まだ2週間でしたら、ご無理なさらず、できるだけ安静になさって下さい。

本当にお仕事が大丈夫でしたら、できればもうしばらくお休みもらわれた方が安心かな、と思います。

新型コロナは陰性になってもウイルスが体内に残りやすいそうですが、ウイルスが体内からなくなれば、症状も消えるそうです。

ウイルスが体内に残りやすくて、感染した方の 22％に何らかの後遺症が残り、中には休職など、感染前の生活ができなくなってしまう方も 2.2％いらっしゃるそうです。

きちんと治し、後遺症を予防するためには、療養期間にはしっかり休養し、回復しても 2ヶ月間は無理をしないことが大切だそうです。

後遺症の定義は、症状が2ヶ月以上続くことだそうです。

＊新型コロナ後遺症
2023.5.3


オミクロン株は、上気道＝喉や鼻の粘膜で増殖し、いわゆる喉や鼻の風邪に近い変異株だそうです。

普通の喉や鼻の風邪症状の原因の90％は季節性のコロナウイルスだそうですが、普通の風邪もこじらせることがあるように、よく似たオミクロン株も、ウイルスが残って再発することもあるようです。

風邪にも効果がありますが、新型コロナの後遺症対策にも、鼻うがいが効果的だそうです。
薬局やアマゾンなどにも鼻うがいキットがあるようです。

＊コロナ後遺症に鼻うがい
2022.5.20
https://youtu.be/VR753nzhsa8

新型コロナには、ビタミンC、ビタミンD、亜鉛、ケルセチン(玉ねぎ、りんご、ブロッコリー)、5-ALA(甘酒)などがいいそうです。

また、体内に残ったウイルスを排除するためにも、ご自身の免疫力を上げておくことも大切です。

全身の免疫の7割以上が腸に集まっていますので、腸内環境を整えると、免疫力もアップするそうです。

ヨーグルトやチーズ、お漬け物、納豆、お味噌などの発酵食品や、根菜類や豆類、きのこ、海藻、野菜やフルーツなどの食物繊維、善玉菌のエサになるキウイフルーツや玉ねぎ、バナナ、ハチミツなどのオリゴ糖を多く含む食材、オリーブオイルやえごま油、亜麻仁油などの良質のオイル、免疫ビタミンと呼ばれるビタミンDなどを意識して摂るといいそうです。

特にビタミンDは、新型コロナ罹患者に不足していると言われています。

ビタミンDは、サケやサバ、イワシ、ちりめんじゃこ、きのこ類、レバー、チーズやバターなどにも含まれていますが、摂りにくい場合は、サプリメントもオススメです。

ビタミンDの過剰摂取は高カルシウム血症や腎障害、心臓や血管に悪影響を及ぼすこともあるそうですので、必ず一日の摂取目安量を守って下さい。

ヴィックスドロップは今品薄ですが、ヴィックスドロップに入ってる、セチルピリジニウム塩化物水和物(CPC)という成分が、ウイルスの細胞膜を破壊してくれて、新型コロナウイルスも、インフルエンザウイルスも、不活化してくれるそうです。
今また新しい変異株やインフルエンザも増えてますし、持ってると安心かな、と思います。
https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/newswitc …

＊ヴィックスドロップ
https://brand.taisho.co.jp/vicks/product/

https://www.taisho.co.jp/company/news/2021/20211 …

お茶に含まれるカテキンも、新型コロナウイルスのスパイクタンパクと結合して不活化してくれるそうです。
https://www.kpu-m.ac.jp/doc/news/2021/20210615.h …

万が一長引く(2ヶ月以上)ようであれば、一度後遺症を診てもらえる医療機関を受診なさって下さい。
オンライン(遠隔)診療もあるようです。
https://www.hirahata-clinic.or.jp/

https://vmed.jp/2646/#clinic-list

https://ameblo.jp/faultisanotherslesson/entry-12 …　

今、処方薬も市販薬も色々品不足だそうです。
この冬は新型コロナとインフルエンザが同時流行が予想されますので、もし合うお薬などあれば、少し余裕を持って準備しておかれると安心かな、と思います。

今はできるだけ安静に、どうぞお大事になさって下さい。

早く良くなりますように…☆

No.1 回答者： lv4u 回答日時： 2023/10/21 00:40

＞＞14日経ったのにまだコロナの症状が出ていて不思議です。

別に不思議ではないと思います。
普通の風邪なら、２，３日も寝ていれば、ほぼ回復しますけど、新型コロナの場合、全身にウイルスが広がりますし、倦怠感、頭痛、脱力感など、イロイロな症状が出ることは多いですからね。
もちろん、人ぞれぞれ、免疫力に違いがあるので、コロナ感染しても、風邪と同じような感じで、すぐに回復する方もいます。
（私がコロナ感染したとき、ほぼ、軽い風邪と同じですぐ回復しました。ちなみにコロナワクチンは一度も接種していません。幸福の科学のコロナワクチン撃退祈願は事前に受けてたけど。）

>>倦怠感があるうちは、まだ会社に行かないほうがいいですか？

以前にネットの情報を見たとき、ちょっと回復したからと無理したら、ひどく悪化したという話を目にしました。
倦怠感があるなら、会社に行かないほうがいいと思います。