No.2
- 回答日時:
水分の摂り過ぎは低ナトリウム血症を引き起こします。
どの程度までなら大丈夫と言う線引きはありませんので、過剰に摂取することを避ければ問題は無いと思います。
(食べ物と他の飲料からの水分を含め4ℓくらいを目安にしましょうというガイドラインがあったような気がした)
・・・
「水」そのものを7ℓ飲んで低ナトリウム血症で病院に担ぎ込まれたという話は聞いたことがある。
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