No.5
- 回答日時:
>欧米人はパンとかパスタだし?
その通りに思いますが これは風土にあった食事です、昔はそれ以外の食事が出来なかったからです。キャッサバ芋の地域やとうもろこし、ジャガイモの地域もあります。
好き嫌いで食べられる時代なので 自分が好きな物を主食で他出ればいい事です。
No.3
- 回答日時:
パンでも良いと思いますが、お米には次の利点があります。
(お米の利点)
ごはんは製粉した小麦から作るパンや麺と違い、粒のまま食べる「粒食(りゅうしょく)」のため、体内で炭水化物がでんぷんから糖に分解されるまでに一定の時間がかかり、腹持ちが良く消化吸収が穏やかで血糖値が上がりにくいと言われています。
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