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うつ病を治すにはどうすれば？

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  • 質問者：sironabisu
  • 質問日時：
  • 回答数：6件

うつ病を治すにはどうすれば？

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A 回答 (6件)

No.4ベストアンサー

うつ病は一度なると治りません。


なので受け入れるしかないです。
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No.6

  • 回答者： 月1
  • 回答日時：

朝５時に起きて五分家中の窓開けて換気


断捨離掃除
水を1リットルのむ
朝日を外で二十分浴びる
ファストフードはさけ
野菜中心のバランスのよい食生活
youtubeなどでリラックスできる音楽きくなどされてはいかがでしょうか
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No.5

  • 回答者： sandaba
  • 回答日時：

アタリマエのことですが医者にかかってください。



それ以外には、運動。
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No.3

  • 回答者： goorev
  • 回答日時：

あなたのエネルギーを減少させるものから出来るだけ離れることです

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No.2

て聞いていれてるうちは大したうつじゃないから大丈夫！

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No.1

  • 回答者： blue_plus
  • 回答日時：

・頑張らない


・薬に頼り過ぎない
・今の状態を「こんなものだよね」と受け入れる
・朝起きて、外が明るい時間帯に外に散歩して体を適度に動かす
・泳げるのなら室内プールに出かけて気晴らし程度に泳いでみるのもアリ

こんな感じ？
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