15歳女子中学生です
身長158,159cmで46kgです
あと約3ヶ月で-5、6kgしなくてはなりません
絶対にリバウンドはせず痩せなくてはならなく極端に食事を減らしたり、炭水化物を避けたりするというのはリバウンドしやすいと見ました
なのでリバウンドしにくいダイエットを教えてください!!
今寝てから朝から実施しようと思うので
おすすめのダイエット動画や
運動動画もおすすめしてください
骨格はストレートか
ナチュラルで細かいと
カジュアルかハイファッションらしいです
骨格がダイエットに影響すると見たので
書いておきます!
よろしくお願いします!!
A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
>健康な方法を教えてください
そんな方法はありません。
文面からは自殺願望のように見受けられましたが、
>痩せてきてと言われ
誰に言われたかは分かりませんが、「死ね」と言われて、
素直に自殺するのですか?
まだ若いのだから、人生をやり直して幸せに暮らしてください。
No.1
- 回答日時:
身長158cm体重46kgで計算してみましたが、既に「痩せ」判定です。
15歳と言う事は成長期真っ直中ですので、今の状態でも成長を阻害していますね。
成長期って身長が伸びるだけでは無く、身体その物が子供から大人へと変化して行く
時期でも有ります。
今の状態から5~6kg更に減らす等すれば、後々絶対後悔しますよ。
低体重にする事で代謝も下がれば免疫力も下がる。
それによって一般的な風邪を引いても治りにくいし重篤化の危険度も上がる。
身体の生理機能全般に悪影響となりますからね。
直ぐに感じるとすれば生理不順や無月経となる。
更には筋肉量だけではなく骨量も減りますから若くして「お婆ちゃん」状態。
ちょっと歩くだけでも息切れしやすくもなる。
高リスクばかりです。
あっ、上記回答内に「痩せるな」と言う文言は一言も入れて居ませんので。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 女子高生です。ダイエットしてます。 朝フルーツのみ、昼弁当、夜おかずのみって痩せますか? 間食やお菓 4 2023/05/08 07:37
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の食事 9 2022/10/14 07:03
- ダイエット・食事制限 ダイエット 高校の入学式が4月ぐらいにあるので それまでにダイエットをしようと思っています! 今は1 4 2024/01/23 02:45
- ダイエット・食事制限 ダイエット 165センチ93キロ。昨年秋から13キロ増えた。 夏から秋にかけて8キロ落としリバウンド 2 2022/02/01 00:52
- ダイエット・食事制限 痩せたいです 8 2023/01/08 20:05
- ダイエット・食事制限 39歳からのダイエットについて教えて下さい。 4 2022/07/08 14:47
- ダイエット・食事制限 いまわたしは59.8キロです 今年中までにどうしても50キロ代を切りたいです そのためには炭水化物戻 2 2022/04/03 19:19
- ダイエット・食事制限 高一女子です。 太り過ぎな自覚はあるのですが、身長158cmで生理前体重58kgはだいぶやばいですよ 4 2022/02/02 16:40
- ダイエット・食事制限 綺麗になって垢抜けたいです。 164㎝65.5kg 19歳の女です。 今年2月から4月の2ヶ月間で6 4 2022/06/19 13:07
- ダイエット・食事制限 168cm64kgのデブです。 4月までに60kg以下まで痩せたいのですが健康的で続けやすく、リバウ 7 2024/01/13 01:41
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
最近の軽自動車は走行すると自動でロックが掛かるんですか?
国産車
-
魚の刺身は食べないほうが良いですか?
食べ物・食材
-
このタイヤは危険ですか? ふとタイヤを見たら,写真のように表面一部分が凹んでます。 縁石とかにぶつけ
国産車
-
-
4
車用タイヤゲージ エアゲージについて!
ラジコン・ミニ四駆
-
5
車をディーラーで下取りに出す人について
査定・売却・下取り(車)
-
6
1+1= がわかりません。答えは何ですか?
高校
-
7
セクシー女優に詳しい方に質問です。下の人の名前を教えてください。よろしくお願いします。
アイドル・グラビアアイドル
-
8
セクシー女優に詳しい方に質問です。下の人の名前を教えてください。よろしくお願いします。
俳優・女優
-
9
これは何に使う道具でしょうか?
日用品・生活雑貨
-
10
CoCo壱の卵のトッピングが異常に高いので、自分で卵を持っていって「これをスクランブルエッグにして乗
飲食店・レストラン
-
11
セクシー女優で、 まさか、この人がって 驚いた芸能人って誰ですか?
その他(芸能人・有名人)
-
12
電動ドリルは、どのようなものを買えばよいですか?
DIY・エクステリア
-
13
カツ丼と天丼
その他(料理・グルメ)
-
14
血圧上が85、下49です。 ヤバいでしょうか?30代女性です。
その他(ヘルスケア・フィットネス)
-
15
このAV女優さんの名前を教えて下さい
俳優・女優
-
16
駐車している車のエンブレムは韓国のヒュンダイだけど、是、何処の国?
政治
-
17
MARK2という車があったそうですが。 MARK1という車もあったのですか。 どういう車ですか。
国産車
-
18
163センチで45キロ以下って拒食症?
ダイエット・食事制限
-
19
黄色の点滅信号について教えてください。道路を走っていると黄色の点滅信号を見かけました。車の一般的な信
運転免許・教習所
-
20
原付に関しまして。バイクにお詳しい方、ご回答お願いします。原付、10年くらい前のビーノです。ブレーキ
バイク車検・修理・メンテナンス
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
朝食を食べるのは
-
朝食に該当しちゃう?
-
食べない動かない方が痩せる
-
便秘解消と体重管理の方法
-
【ダイエット】 何kg痩せると見...
-
1週間で痩せれる方法を教えてく...
-
好きな人からブスと言われて、...
-
1ヶ月で最高何キロまで痩せれる...
-
痩せてる人はやはり(・・?
-
拒食症から非嘔吐過食症になっ...
-
拒食症は楽しい(・・?
-
私は今ダイエット中です。今日...
-
女性ホルモンと食欲
-
お腹だけ痩せる? 19歳︎︎ ♀、現...
-
ダイエット
-
ダイエットしても痩せません
-
ダイエットをしていますがなか...
-
158cm35kg、33kgまで痩せたい。...
-
有酸素運動は痩せるのか痩せな...
-
負担なく鏡餅のようなお腹周り...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
断食後の食事
-
ダイエットをしていて、1ヶ月ち...
-
10kg太ったら、、別人になり可...
-
ダイエット中の目標カロリーを1...
-
最近友達に「太ったね!」と言...
-
断食をしたら体が痛くなった
-
断食を4日間していて、その翌日...
-
プチ断食をするときは
-
ライザップで減量成功した方い...
-
食べ過ぎて不安になっています
-
2週間で10キロ
-
断食について☆
-
3日間だけ、水しか飲まないダイ...
-
断食をしたことがある人に質問です
-
10日間断食して10kg痩せた人が...
-
何日、食べなければ見た目痩せ...
-
中学3年男子です 中学生が断食...
-
断食ダイエットはすぐリバウン...
-
短期間で痩せられて、リバウン...
-
断食1日目です。こんにちは。来...
おすすめ情報
摂取カロリー
消費カロリーのおすすめがあれば教えてください!
今日から一切お菓子やパスタ、パンなど
は食べないようにしてみます!
ジュースは元々飲んでません!
ダイエットに効果的な食品やダイエットに効果的な飲み物も教えてください
痩せるなという意見はいらないです!
できる限り健康な方法を教えてください!
ダイエットする理由としては
先日オーディションを受けた際に
次までには出来れば-5kg痩せてきてと言われ最低でも3kg痩せてということです!