プロが教えるわが家の防犯対策術!

1週間ほど前から息苦しさや喉の閉塞感があります。息苦しさは息を吸っても吸いきれてないような苦しさ、横になってても軽い息切れ、深呼吸で息を吸うような感じです。症状に波があるわけではなく起きてから寝るまでいつも続いています。病院に行きましたが酸素飽和度は99%で多い(吸いすぎ?)と言われました。過呼吸のような発作ではなく常に息苦しさがある場合どう呼吸に気をつければいいでしょうか。

質問者からの補足コメント

  • 深呼吸ではなく「あくび」の間違いでした

      補足日時:2024/01/27 13:14
  • 女性、27歳です。

      補足日時:2024/01/27 13:15

A 回答 (1件)

よくわからなくてすみませんが、



https://cocoromi-mental.jp/cocoromi-ms/psychiatr …


参考になるのがあるかもしれないです。
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