ストレスで動悸や吐き気が起こることはありますか？ 22歳女です。メンタルは弱くしょっちゅう泣いたり

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質問者：s1u0z1u1
質問日時：2024/02/06 06:41
回答数：6件

ストレスで動悸や吐き気が起こることはありますか？

22歳女です。
メンタルは弱くしょっちゅう泣いたり落ち込んだりしますが精神的に体調不良になるようなことはこれまでありませんでした。
1週間前落ち込んでいたときに初めて自分が自殺する想像が頭から離れなくなり、目を瞑ると全身がグルグル回されてるような感覚があり頭痛がありました。

その後、ストレスの原因になっていた仕事を数日休み、気持ちは落ち着いたので仕事に復帰しました。
別に行こうと思えば行けるけどこれ以上落ち込みたくないから休んだ感じだったので、仕事に戻っても少ししんどいくらいで、出勤すれば何ともない感じでした。

しかし、その後から何もしてないと動悸がしてめまい、吐き気があります。嘔吐はありませんが、食べると吐きそうなのでご飯を食べられないときがあります。たまに腹痛もありますが便は悪くないです。
朝ごはんhと夜ごはんは今までと比べるも食べる量が減った感じがします。お昼ご飯は食べようとすると動悸がして食べないことが多いです。
寒気がしてめまいがするときもありますが、ご飯食べずに仕事をしていれば何も感じません。

今も横になってぼーっとしていると動悸がして吐き気がしてきます。でも他のことをしていればなんともありません。
原因はストレスなのでしょうか

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回答 (6件)

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No.7

回答者： horita
回答日時：2024/02/11 08:33

ストレスだと思います。

動悸がするというのは、ストレスで血管が圧迫されているからではないでしょうか。
吐き気がするというのは、胃や腸の働きが悪くなっているがでは。
ストレスを感じると、大腸の調子が悪くなってしまうという話をよく聞きます。おなかが痛くなるということも良くあるみたいです。
食欲がなくなっているのも胃腸の調子が悪くなっているからではないですか。
そのうえで対策ですが、気分転換を図りましょう。
特に休日は全く自由にしていいので、運動や好きな音楽を聞いたらいいですね。運動していると、血流も良くなり、胃腸の調子も良くなっていくかもしれないです。
好きな音楽を聴くことは、脳を休めることにつながります。
さらに、目をつぶり、静かに瞑想することも効果があります。
そもそもストレスの原因は頭の中にありますから、頭を休めることにしましよう。運動しているときも考えることができなくなりますので、結果として頭を休めることになります。
これらのことをしても改善しないようであれば、病院に行くのもありですね。
私も若いときはいろいろ悩みました。
早く改善するといいですね。

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No.6

回答者：じっちゃんです
回答日時：2024/02/06 22:10

最善の道は、仕事を辞めて下さい。

ストレスです。
ストレスを溜めると、胃、腸が悪化します。
胃、腸が脳に影響を与えます。
その内、脳が誤動作し始めます。
完全回復には数ヶ月かかります。
言える事は、必ず治ります。
間違った道は、ストレスを我慢して、心療内科にかかって精神薬を飲んで仕事を続けることです。これは、最悪です。何が最悪かは言いませんが、そっちに行ったらもう、ほとんどの人が戻ってこれません。薬漬けです。
あなたは女性で将来子供を産むかもしれません。あなたは体を大切にして、多少のストレスを感じつつも世の中の善悪を学び、生きていく事が良いと思います。
辛い事や嫌な事からはいつでも逃げて下さい。
何度もいいますが、大切、大事なのはあなたの体です。体を壊してまで何かを成し遂げる事は意味がありません。