落ち着く方法

おはようございます。
寒い朝ですね。
私は今、資格の勉強をしているのですが、なんとなく問題文を読むときに理解できないと
緊張してしまいます。
どうしたら落ち着くのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： momoituka 回答日時： 2024/02/06 08:58

お部屋を　ゆっくり歩きながら読んでみては？

目線を変えたり動作を取り入れながらゆっくりと詩を朗読するように
句読点 に間を入れて
案外面白いですよ。
後は　音読したものを録音して
深呼吸して呼吸を整えながら音楽を聴くように聞いてみてください。
資格　習得できます様に。遣るしかないものね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
面白い考えですね！
声に出す。いいかもしれません。

お礼日時：2024/02/06 09:22

No.7 回答者： dakkayomuz 回答日時： 2024/02/06 20:00

緊張ではないでしょ。

他の言葉でいいかえたら？

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

お礼日時：2024/02/07 08:19

No.6 回答者： sukopon 回答日時： 2024/02/06 12:49

誰でもそういう状況になると緊張するものです

みんなそうなんだ　自分だけじゃないんだ
と思うと少しは楽になりませんかね

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2024/02/06 16:47

No.5 回答者： 五瓜立沢潟 回答日時： 2024/02/06 11:11

>どうしたら落ち着くのでしょうか？

できそうな問題に移り後回しにする

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

お礼日時：2024/02/06 11:46

No.4 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2024/02/06 09:13

舌出しリラックス、なんてのもありまして、私は、血圧を計る時に、やってます。

検索すると、こんな画像も出てくるくらい有名です。アスリートには、時々見かけますね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

お礼日時：2024/02/06 11:46

No.3 回答者： 510322 回答日時： 2024/02/06 09:11

おはようございます。

昨日の雪で外は雪が積もり、とても寒い日ですね。
緊張するようですね。
ともこんさんだけでなく、勉強していれば、理解できない、解けない問題は出でくるものです。
そんな時は、まずはゆっくり問題を考えてください。
そして、解けないことは当然と思い、なぜ解けない、理解できないかを深堀してみてください。
後は、こんな状態だと決して解ける問題も解けませんから、目を瞑り、大きく伸びをして深呼吸して、心落ち着かせてください。
そういう精神状態になれば、冷静になり緊張しなくなりますからね。
ではでは、良い1日を！！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
その通りですね！

お礼日時：2024/02/06 09:23

No.1 回答者： クラウンド 回答日時： 2024/02/06 08:58

場数を踏む、たくさん問題を解く

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
確かにその通りですね！

お礼日時：2024/02/06 09:21