外食は太りますか。

最近、外食の数を減らしてたら1kgくらいやせました。
外食は太りますか。ちなみに、やせたいわけじゃありません。

No.5 回答者： ruu46 回答日時： 2024/03/09 21:18

野菜不足になることが多いでしょうね。

健康的で美味しいとこは高いから。
ま、でも高いとこもいつも行ける人なら、べつに外食でも太りも不健康にもならないでしょう。

No.4 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2024/03/04 23:51

塩分

油分が多いので、身体に悪いです。

No.3 回答者： e12mv2 回答日時： 2024/02/29 21:03

外食は味優先なので油も調味料もふんだんに使う。

痩せる要素がない。

定食やこってりラーメンなら１０００キロカロリープラス数百キロカロリー。

この回答へのお礼

ただ単に量が多いからかなと思ってたけど、それだけじゃないのですね。

お礼日時：2024/02/29 21:13

No.2 回答者： seiji91 回答日時： 2024/02/29 19:55

良く言われるのは、味付けが濃いとか。

それと、商売だから、幸せホルモンが出る味付けにするでしょ。糖質＋油は最強なのです。

この回答へのお礼

幸せホルモン、出ますよね。

お礼日時：2024/02/29 19:57

No.1 回答者： dpclovefukooka01 回答日時： 2024/02/29 19:50

高い飲食代なら血糖値が高くなると思いますよ

この回答へのお礼

血糖値、気にしてます。外食はダメなのですね。

お礼日時：2024/02/29 19:51