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No.6
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私は、良く言われる
”うどんをよく食べる香川県は糖尿病の人が多い”
という”うどんによる”という話は、捏造・デマだと思ってます。
それは、置いておいて、食品の購入(摂取)は、その量や塩分・糖分を意識して、体重を常に量り、コントロールした方が良いです。
年齢にもよりますし、制限ばっかりじゃストレスになりますし、オンオフで持続できる方法を取り入れたり。
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