短時間でお腹がものすごく空くのですが、少ししか食べられません。 それを繰り返すので、量は少ないのです

短時間でお腹がものすごく空くのですが、少ししか食べられません。

それを繰り返すので、量は少ないのですが、1日の食事の回数が増えてしまっています。
しかも、我慢できないくらいの空腹感になります。

自分なりに調べて、栄養バランスを考えたり、カフェインを取らないようにしているのですが、改善されません。

昔からではなく、数週間前からです。
これって何なのでしょうか？
どうすれば普通に戻りますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： はんサン 回答日時： 2024/04/13 10:49

低血糖？

内科で血糖値調べた方がいいかも。

No.5 回答者： と.げ.と.げ 回答日時： 2024/04/13 11:41

他の回答者が言っていますが、胃は小さくなりません。

少食も大食いも胃の大きさはみんな同じです。伸縮自在であることと胃酸の量に差があるってだけです。

本題ですが、あなたは普段何を食べていますか？
もしよろしければ一日の食事メニューを教えてください。食事の仕方に問題がある可能性があります。

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/04/13 11:02

もしかしたら最近、胃が小さいくなったのかな…？

たくさん食べてても、足りない栄養素があると、脳が勘違いして、お腹へった〜信号を出してしまうことあるそうですが、何か最近足りてないものはないですか？
お米に

ま…豆、お豆腐、大豆製品
ご…ごま、ナッツ類
わ…わかめ＝海藻類
や…野菜
さ…魚
し…しいたけ、きのこ類
い…芋、根菜類

＋お肉＋乳製品＋発酵食品

があるとバランスいいと思います♪

No.2 回答者： dontakos 回答日時： 2024/04/13 10:32

、

胃の問題では。
食道炎や胃潰瘍の手前など・・・
消化器かで診て貰わないと分かりません。

初めは投薬ですが、改善しないと、胃カメラに
ＣＴなどでしょ・・・
、、

No.1 回答者： sukimono222 回答日時： 2024/04/13 10:31

消化器内科に行って相談しましょう。

素人の回答では信用出来ません。