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No.5
- 回答日時:
今日が初めてですか?
今現在回復されてるのでしたら、ストレスの過剰な蓄積ではないでしょうか?
トラウマを持っていたシチュエーションでしたら、無理もありません。
どのように対処して、どのくらい経過したら回復したでしょう?
質問攻めで失礼しました。わかる範囲で教えて頂けますと、正解に近い病名がわかるかもしれません
苦しくなったら、まずは開放的な場所に出て、深呼吸して下さい。重い荷物は下ろし、身体を締め付ける感じの身なりは1度緩めて、そして楽な姿勢になる事です。深呼吸したら、ゆっくりと呼吸をするよにし、早く小刻みな呼吸は避けて下さい
お大事にどうぞ
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