No.5ベストアンサー
- 回答日時:
No4です。
糖質ゼロで、甘味料不使用ならいいのですが
糖質ゼロは確かに血糖値は上がらないですが
もし、人工甘味料を使用しているなら、
腸内環境が肥満になりやすい体質になるという事も最近言われてますのでご注意を…
天然由来の羅漢果、ステビアあたりなら問題ないとの事です。
No.4
- 回答日時:
市販のココアであれば糖質も入っているので、オリゴ糖を入れると糖質が多くなってしまってます。
オリゴ糖はあくまで腸内細菌の餌ととらえるべきかと思います。
パウダー状の乳酸菌にオリゴ糖を含んでいるのを選んで混ぜる…とか。
ただ糖質は糖質(体内で最終的にぶどう糖になる)なのでオリゴ糖を摂取する代わりに他の糖質を減らすバランスは必要になると思います。
過去のご質問で(てんさい糖だったと思いますが)歯肉炎が悪化、体調を崩した方が、糖を減らして元気になったという事例があります。
腸内もそうですが口の中も似た環境があります。
ある意味虫歯や歯肉炎がなければ体質にもよりますが
糖は摂り過ぎてないかなと思ったらいいと思います。
No.3
- 回答日時:
糖質は砂糖の半分程度で、甘みが少なく、腸内細菌の餌となるので、砂糖よりは良いと言われてます。
が、砂糖との比較なので、摂り過ぎは禁物です。
薬も摂り過ぎると毒として作用しますから。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 ココアに詳しいかた教えてください。糖分が入っているココアパウダーでも健康的な効果はありますか?最近コ 3 2023/11/05 20:02
- 食生活・栄養管理 ココアの健康効果 4 2022/12/11 14:19
- 神経の病気 玉ねぎの皮が健康効果があるみたいですが、玉ねぎ自体のほうが健康効果は高いですよね?お湯に混ぜて飲むく 5 2023/12/05 14:27
- 食生活・栄養管理 ココアの健康効果 3 2022/08/14 13:25
- 食生活・栄養管理 人工甘味料が少なくて、美味しいプロテインは? 3 2023/09/10 15:13
- 食生活・栄養管理 “現代人には野菜が足りてない” とか “1日350g以上の野菜が必要” など野菜の摂取量は少なめです 3 2022/10/19 12:07
- 食生活・栄養管理 黒にんにくの効果について 1 2024/05/16 17:20
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 出来るだけ効果のある健康法教えて頂けませんか?例えば日光を浴びるなど、日々老化しない為であったり、健 4 2022/09/04 09:31
- その他(病気・怪我・症状) 食べものや飲みもの 4 2022/09/03 19:44
- 糖尿病・高血圧・成人病 もち麦や押し麦は血糖値の上昇を抑えるとよく聞きますが、この2つだとどちらがより血糖値の上昇を抑えるの 1 2023/04/13 13:18
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
40kg減量、-36kgを維持しているダイエッターです。手法はファスティング、食トレのみでスポーツは
ダイエット・食事制限
-
168kg64.4kgのデブです。 ダイエット開始から6日で1.7kg痩せましたが、そこから全然痩せ
ダイエット・食事制限
-
カップ麺に紅麹色素使用、どう処分しますか
食べ物・食材
-
-
4
ヘパリンが配合された皮膚に塗るクリームでも血液をサラサラにする効果はありますか?
薬学
-
5
【医学】レモンが血管を強くして、血圧を下げるそうですが、なぜレモンが血圧を下げて
医学
-
6
塩分の摂取について
食生活・栄養管理
-
7
ちんこの手術って整形と言いますか? 私はできるだけ親からもらった体を傷つけたくないのですが、整形とい
その他(性の悩み)
-
8
16時間ダイエットで1にち2000カロリーにしようと思っているいるのですが、コンビニで弁当2個を昼に
ダイエット・食事制限
-
9
93キロダイエットを始めました。 1週間はウォーキングやジョギングをしていたのですが、2週間目から筋
ダイエット・食事制限
-
10
短期間で痩せる方法はありませんか?
ダイエット・食事制限
-
11
ブラック企業に就職してみたいのですが どこかオススメの企業とかありますか?
求人情報・採用情報
-
12
牛乳とアルツハイマー
糖尿病・高血圧・成人病
-
13
基礎代謝量とか必要推定摂取カロリーを知ることが出来るサイトを教えてください! ちなみに159cm 1
食生活・栄養管理
-
14
【科学・お米】なぜお米は冷凍するとアルファ米がベータ米になるのに、常温で冷ましたお米
化学
-
15
※見苦しい足が短い画像があります。 鏡が汚いです 足を細くしたいです。 周りの子やインターネットの子
ダイエット・食事制限
-
16
【科学・アミノ酸】お肉のたんぱく質を早くアミノ酸に分解するサプリメントが売られています
医学
-
17
26歳男でパートって人生詰んでますか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
18
育ちが良い人って、貧乏で育ってきた人を見下してますよね? よく麻生太郎や安倍晋三や小泉進次郎は学習院
その他(悩み相談・人生相談)
-
19
メルカリから追放されて死にたいぐらいなら 番号変えちゃったほうがいいか( ;∀;)(´
メルカリ
-
20
ハウスのプリンの素の改悪、なぜ?
お菓子・スイーツ
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
精力剤について
-
サメミロンエース。2ヶ月ほど続...
-
クロロフィルよりもクロロフィ...
-
洋式のトイレの時、陰茎の先っ...
-
うがいをした後、飲むといい?...
-
秋のコロナワクチン(遺伝子ワ...
-
オナニーのしすぎで、生理が遅...
-
男性の精子が死滅する伝染病が...
-
風俗に行くのは、新型コロナワ...
-
ワクチンってはようったほうが...
-
なぜワクチン未接種の人って、...
-
子宮頸癌ワクチンは接種による...
-
今年も超過死亡の増加の原因?
-
2023年でコロナ死者数3万...
-
周囲がインフルエンザ予防接種...
-
大阪市のモデルナ製ワクチン
-
献血をする人が減っていると聞...
-
コロナワクチン接種0回に医者...
-
東京にグールで主人公の髪が白...
-
ワクチン接種後の死亡や心筋炎
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
重曹クエン酸って飲んでも健康...
-
クロロフィルよりもクロロフィ...
-
サメミロンエース。2ヶ月ほど続...
-
オリゴ糖が健康効果あるから、...
-
成長ホルモンスプレーっていう...
-
ブリーチ剤を適当に混ぜると
-
タマクスローズの精油を4滴飲ん...
-
ドッカンアブラダス
-
コエンザエムQ10というものに...
-
俺、炭酸いっぱい飲んでるんだ...
-
育毛剤 医薬品と医薬部外品の差
-
ニンニク注射とプラセンタ注射
-
ガジュツって効果アリ??
-
核酸のサプリメントについて
-
コエンザイムQ10の効果について
-
栄養士さんにお聞きします。 雪...
-
不老のくすりはいずれガクッと...
-
ウコンの飲み方について
-
注入食で下痢をして・・・
-
視力
おすすめ情報