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No.1
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アクリルアミドがほとんど生成されない調理方法は「蒸す」「ゆでる」など水を利用した調理方法です。
また、じゃがいもを切った後に水にさらすだけでもアスパラギンを洗い流せます。
蒸しじゃがいものレシピ集
https://recipe.rakuten.co.jp/word/%E8%92%B8%E3%8 …
ゆでレシピの代表的なものはポテトサラダです。
以下も参考に。
https://www.kewpie.co.jp/list/%E3%82%86%E3%81%A7 …
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