36度

今の温度は36度で室内では汗がにじむ程度ですが、クーラは無いので
扇風機とかした方がいいですか、常日ごろから自律神経乱れがちなので
体とか悩など風にあてたほうがいいですか？
我慢強いので我慢しないほうがいいですか？
高齢です。

No.1 ベストアンサー 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2024/07/08 15:25

我慢はしない方がいいです出きれば濡れタオルを絞って露出部だけでも拭いて、扇風機を間接的に当てたり、ネッククーラーなどを付けるだけで

もして平熱を維持しましょう

No.2 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/07/09 00:07

扇風機、かけてください。

我慢はダメですよ(⁠>⁠<⁠)、、

25度を超えると熱中症の危険があり、熱中症のほぼ半数は室内だそうです。

身体はしんどいのに、室内でじっとしてて、気付かない内に熱中症になることも多いようです。

特に脳が温まるのは良くないので、扇風機をかけて、濡れタオルなどで首や肘の内側などを冷やしたり、水分補給もしっかりなさってください。

☆ 手作りスポーツドリンク ☆
水 1リットル
お塩 小さじ2分の1
お砂糖 大さじ4

夜は窓を開けて空気を入れ換えると、湿度も少し下がると思います♪
濡れタオル、冷蔵庫で冷やしておかれると気持ちいいですヨ(⁠^⁠^⁠)