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No.4
- 回答日時:
あなたの一日の摂取カロリーを計算して出してください。
それがわからないと何とも言えない。
ネットで食べた物のカロリーを検索すると出て来ます。
男性は1日1800kcalは必要なので、それくらい食べているのかどうか?
年齢が若い人は、新陳代謝がいい人は太りにくかったりします。
元々、太りにくい体質の人が食べないと痩せてしまいます。
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