2人で25000円から30000円に食費を上げました。 それでも刑務所以下の食事です。 安くて栄養の

2人で25000円から30000円に食費を上げました。
それでも刑務所以下の食事です。
安くて栄養の取れるもの。
カルシウム、タンパク質など。

おすすめの安い食材を教えてくださいm(_ _)m

No.6 ベストアンサー 回答者： himawari223 回答日時： 2024/12/07 18:56

傍のスーパーで、安いのは、

モヤシ１９円、トーフ９０円、納豆３０円、鶏肉１００ｇ７０円ぐらい、豚肉１００ｇ１００円ぐらい、卵１０個２００円ぐらい、他旬の野菜。

他夕方に行くと、割引になります。

頑張って下さい。

蛇足ですが

近所に畑があれば、農作業をしている人に声をかける「良い天気ですね。「精がでますね。」「暑いですね。」「寒いですね。」から始まって親しくなる。そして、草取りを手伝う。

野菜を買う。・・・そうこうしているうちに、売り物にならない形の悪い物を只でくれます。
休みの日に行うと良いです。

No.5 回答者： べじたべじ 回答日時： 2024/12/04 21:32

モヤシ。

No.4 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/12/04 19:42

失礼しました。

2人ででしたね。
ちょうど刑務所の食費ですね。

No.3 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/12/04 19:38

刑務所の食費って1月16,000円ですよ。

No.2 回答者： bernieUncle 回答日時： 2024/12/04 19:37

サバ缶、プロテイン、サプリメント。

。。

No.1 回答者： シロマメ 回答日時： 2024/12/04 19:28

鶏むね肉です。