![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
30週妊婦です。
水分というより、塩分に注意した方が良いと思います。
塩分を摂りすぎていると、身体に水分をためてしまうそうです。
むくみで体重が増えているのだとしたら、まず塩分チェック、それから、利尿効果の高いものを摂るのが良いかと思います。
水分を制限してしまうと、血液がドロドロになってしまうこともありますし。
私はタンポポ茶が良いときいて飲んでます。すいかも良いらしいですよ。
参考URL:http://www3.ocn.ne.jp/~motohasi/html/q_a6.html
No.4
- 回答日時:
こんにちは。
現在妊娠5ヶ月です。他の方もおっしゃってるように、水分はそんなに問題ないと思います。むしろ塩分ですね。
利尿作用のいいものを紹介します。クランベリージュースはご存知ですか?海外では膀胱炎の薬としても大活用。
利尿効果大のちょっとあまずっぱいジュースです。私は在米していたときはかなり愛用していました。日本では生のクランベリーがなかなか手に入らないので、クランベリージュースを飲んでいます。下記HPにありますので、見てみてください。
お互いがんばりましょう。
参考URL:http://www.oceanspray.jp/product.html
No.3
- 回答日時:
妊娠中毒経験者です。
水分は、重症の中毒症になっていない限りは、積極的にとった方が良いです。
産院(循環器に強い大学病院の産科)の母親学級で教えられました。
体内の塩分濃度が高いとむくみやすくなるので、それを薄める意味で、水分の摂取は大切だそうです。
毎日食べた物を書いて、正しく管理できているのに増え続けているというのは、心配ですね。
1日100gということは、1週間で700gということですよね。
継続的に増えているとなると、むくみの可能性も捨て切れませんね。
他の中毒症の項目(尿蛋白、血圧)は問題ありませんか?
通院されている産院の主治医には伝えてありますか?
あとは、他の方もおっしゃっているように、利尿を促すように、カリウム(ブロッコリー、ほうれん草、納豆、バナナなど)の含まれる食材をとったり、ルイボス茶を飲んだりしてみると効果があるかもしれません。
No.2
- 回答日時:
水分は、取ったら、取った分だけ、汗や、尿として体の外に出るそうです。
むくんで水分が上手く出せないと体重が、増えますよ。大丈夫ですか。
#1さんのいうように、塩分を控えめにして、カリウムを多く含む食品をお取りになるといいですよ。
普通は、1日2リットル取って、汗や、尿として出すといいといいますね。妊婦さんの場合はどうなのでしょう。むくみがなければ、同様でいいのではないでしょうか。
散歩など、体を少し動かすのも、むくみには効きます。体調がいいようでしたら、お散歩にもいらして下さい。
参考URL:http://mogu.pupu.jp/calium.htm
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 妊娠 つわりなのか妊娠悪阻なのか 今妊娠5、6週(未受診妊婦)でつわりらしきものがあって常に気持ち悪い状態 4 2023/03/23 01:12
- 筋トレ・加圧トレーニング EAAについて詳しい方教えてください。 2 2022/05/19 09:21
- ダイエット・食事制限 カロリーを摂りすぎたら、その分消費すればプラマイゼロですか? 例 1日 1,500キロカロリー 摂取 2 2022/08/02 21:04
- ダイエット・食事制限 一ヶ月間水以外何も食べていない人が、一日だけ5000〜10000kcalを一気に摂取すると、飢餓状態 2 2022/09/06 03:36
- 妊娠 妊娠中のポリフェノールについて 1 2022/05/31 16:59
- ダイエット・食事制限 -18kgのダイエット頑張りました!体型を一生キープしたいです 150cm40~42kg体脂肪率13 4 2022/12/17 12:45
- ダイエット・食事制限 1日での体脂肪の変化 3 2022/06/01 09:54
- ダイエット・食事制限 ケトジェニックダイエットについて!!助けて!! 4 2022/08/08 21:25
- 食生活・栄養管理 病院食について。 私は摂食障害です。22歳の女で身長168cm体重53kgくらいです。 私は入院した 1 2023/03/13 07:42
- 妊娠・出産 8月下旬出産予定の、明日で妊娠9ヶ月になる妊婦です。 自分の体重が増えず、少し心配です。 今回の妊娠 1 2023/07/05 10:42
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
中学1年妊婦です。学校 体育休...
-
妊娠後期の心臓の痛み
-
胃液が上がってきて気持ち悪い~。
-
妊娠中のマッサージ機
-
妊婦の間食についてアドバイス...
-
妊娠中、パラパラしてもいいで...
-
妊娠後期・・尿蛋白がプラスです
-
妊娠後期の足のむくみの対策法...
-
足の裏が痛いです。。
-
妊娠後期の浮腫みと体重増加
-
妊娠中期ですが眠れません(>...
-
むくみに効くこの時期の食べ物
-
妊娠中・足つぼマッサージはし...
-
貧血のような症状で困ってます
-
片足だけがゾウのようにむくんだ!
-
尿蛋白が出てしまいました。食...
-
もずくの塩分
-
妊娠後期の浮腫について。
-
只今、30週(8ヶ月)体が異常...
-
妊婦さん教えて!同行者に気を...
おすすめ情報