こんにちは。
粉寒天ダイエットをしたら便秘になってしまいました。
便秘になった理由はこのサイトで分かったのですが
(リエータ350ミリリットルに粉寒天約2グラムを入れて飲んでしまいました。)
原因が、食物繊維のとりすぎなら、
その便秘を治すにはどうしたらよいですか?
自然に治るのを待つ・・・というのも辛いです。
今日も少しは出ましたが、どうもスッキリ出ません。
食物繊維が原因なら食物繊維を摂取しても余計便秘になりますか?
たとえばイージーファイバーなど。
便秘のせいで体重が減らず、気分もへこみます・・・。
A 回答 (2件)
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