こんにちは。私は今大学生なんですけど、中学校位(もっと前かも)
から常に肩が凝っていて、始めは肩こりだけだったのですが、高校2,3年生の頃から
肩こりと頭痛がするようになりました。でも、それ程ひどいものではなかったのですが、
ここ1,2ヶ月、毎日頭が締め付けられているような痛さが続いています。
肩こり、頭痛とあると、大学の講義に集中できなくて困っています。
あと、たまに頭がフワ~っとなるというか、めまいがあったりもします。
肩こりからくるものなのではないかと思うのですが、やはりそうなのでしょうか?
病院に行った方がいいのでしょうか?そのときは、内科でいいのでしょうか?
それとも、肩こりが治らない限り頭痛も治らないのでしょうか?
専門家の方、経験者の方、アドバイスお願いします。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
大変ですね。
肩こりでも慢性化したものは筋肉の緊張状態が長く続いている、血行不良、等いろいろと原因があると言われています。かくいう私も前はかなりひどかったです。自分なりに考えると仕事上のストレスによって肩こりが慢性化していたようです。改善策は第一は運動です。と言っても草野球をはじめるとか、スポーツクラブに通うとか、そんな大上段に構える必要は無いですよ。ちょっとした事で良いですが、ポイントは続けることです。朝起きて「ラジオ体操」も一策です。寝る前にスクワット50回でも良いんじゃないかな。でも一番の基本はなんと言っても歩くことです。自転車でタバコを買いに出かけるのを歩くように変えてみるのもGoodです。また、自分の場合は車で目的地に付いた時に(仕事でも、遊びでも)、なるべく近くの駐車場を探し回ってましたが、それは止めました。適当に空いてるところに停めて、少しだけ歩く距離を伸ばす。スーパーやパチンコ屋でも必死に入り口の近くに停めようとせずに、適当に停める。そんなたわいの無いことを少しづつやっただけです。運動不足だ、気合を入れて運動だ、運動しやすいように、歩きやすいように靴を買わねば、などと決して大上段に構えないことですよ。ご参考までに。No.4
- 回答日時:
私は高校生なのですが、同じような症状で悩んでいます。
あまりにもひどい時は学校を休むこともあり、どうにかならないかなぁと思っています。人から聞いた話ですが、背泳がとてもいいようで私も始めようと思っているところなんです。肩がこることで、頭痛が引き起こる神経を圧迫するようで、それが原因で肩がこるそうですよ。No.1
- 回答日時:
肩こりから頭痛ってけっこうありますよ。
私もときどきありますし・・・
「緊張型頭痛」とかいうらしいですね。
結局肩周辺の血の巡りが悪くなるせいみたいなんで、痛くなったらこりをほぐすしかないようです。
授業中は無理でしょうけど、家とかだったら温かいタオルを首にまくとかシャワーをあてるとかで血行をよくするといいそうです。
結局肩こりなのはパソコンのやりすぎとか読書のしすぎ、勉強をたくさんしてるとかそういうことになってしまうんでしょうね。
勉強はやらないといけないでしょうが、時々ストレッチなどして体をほぐしつつやったらいいんじゃないでしょうか。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 頭痛・腰痛・肩こり 毎日の頭痛について 2 2022/04/07 18:35
- 頭痛・腰痛・肩こり 頭痛の悩みです。 もともと頭痛持ちなんですが、痛みを表現するとしたら、頭皮が冷えて固まっているような 0 2023/02/28 01:38
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 左の肩甲骨付近が3ヶ月近く痛いのですが、肩こりからくる痛みなのでしょうか? 整形外科で骨に異常はなく 2 2022/11/05 11:04
- 頭痛・腰痛・肩こり 小学校4年生ぐらいの時から肩凝ってました。 現在19歳で、今もなお肩と首凝ってます。 ポキっと鳴らす 2 2023/02/07 13:32
- 頭痛・腰痛・肩こり 猫背で巻き肩なんですがら1ヶ月に1〜2回首こり、肩凝りがひどくなり頭痛があるんが病院で診てもらった方 1 2022/04/08 20:21
- 頭痛・腰痛・肩こり 【頭痛について】 3日前くらいから頭がいたいです。 痛いのは頭の後ろで、肩こりなどによる頭痛です。 1 2022/09/12 02:40
- 頭痛・腰痛・肩こり 【至急】病院を受診する際に伝えるべきことについて質問です。 病院へ行くのにとても緊張してしまい上手く 2 2022/04/18 13:23
- 血液・筋骨格の病気 頸椎ヘルニアは仕事を休むものではない? 2 2022/07/07 19:24
- 病院・検査 肩の痛みについて 4 2022/06/13 07:40
- 頭痛・腰痛・肩こり ミオナール 肩こりに使用は一般的ですか? 1 2022/05/22 00:39
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ひどい肩凝りです・・・(>_<)
-
ぶら下がり健康器、中学生はOKか
-
首肩がこって痛い。病院?整骨院?
-
肩こりから歯茎は腫れますか?
-
肩こり解消バンドなる物がどこ...
-
最近、肩こりが酷くマッサージへ...
-
左肩から左背中や腕が痛いです...
-
肩こり治療のスペシャリスト
-
整形外科で肩こりも診てもらえ...
-
中学生なのにものすごく肩がこ...
-
飲み続けるかどうか。 首こり、...
-
気持ち悪いほど肩こり
-
ひどい首の凝りで頭痛と吐き気...
-
肩こりと首のしこりは何科ですか?
-
ストレス 肩こり 大阪
-
ひどい肩こり&無意識に肩に力...
-
『肩凝り』について質問なので...
-
吐き気、こり、めまい
-
首絞めセックスについて 愛はあ...
-
肩トレをしなくても、胸や背中...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報