夜中に目が覚める・・・

中３女です。２週間ぐらい前から突然、寝ても必ず夜中に目が覚めてしまうようになりました。
だいたい寝始めてから４時間後ぐらいです。昔からベットに入ってから１時間ぐらい寝れないことはよくあったのですが、夜中に毎日目が覚めるのは初めてです。
睡眠障害かな？と思って調べてみると、睡眠障害は目が覚めてから眠れない、と書いてあったんですが、私は目が覚めてから１０～３０分ぐらいしたら寝れます。私は夜中に毎日目が覚めてしまうだけなんですが睡眠障害なんでしょうか？
熟睡できず寝た気がしないです。昼はとても眠たいのに夜いざ寝ようと思うと寝れません。
どうやったら治るでしょうか？ちゃんと寝るときは電気も消しています。
病院に行くとしたら精神科ですか？１年前拒食症になって思春期病棟に通っていました。

No.1 ベストアンサー 回答者： aya-pi- 回答日時： 2006/01/12 19:46

１０分から３０分でも結構時間がかかっていますね。

それと熟睡出来ない原因も分からないようですが、（勝手に決めてすみません）まず原因ですよね。

無呼吸症候群など色々ありますから一番良いのは睡眠に関する診察科だと思いますよ。

もしなければ心療内科などもありますけども、それだと本当に神経（精神）のせいにもされかねません。

正しい睡眠がとれるような睡眠外来のある病院を探されることをお勧めいたします。