No.1ベストアンサー
- 回答日時:
仕事上30年近く昼夜逆転生活です。
体調不良は一切ありません。
変化は有ります。
先ず顕著なのが、睡眠が浅くなっただけではなく、短時間で平気になりました。
昼(私の場合は午前中)寝るのは、回りが明るかったり、物音や人声が煩かったりするので、どうしても邪魔されます。
なので、身体が自然に一瞬の機会を逃さずに短時間のうちに熟睡する技を習得してしまった様です。
因みに、私の睡眠時間は2~3時間です。
二番目に、昼の太陽光線の元では目が開けていられない事。
眩しくてほとんど見えません。
涙はポロポロ出るし。
なので、昼の外出にサングラスは必需品です。
冬でも掛けてます。
最初の頃は、割と薄めの色だったのですが、年々濃くなり、今は真っ黒に近いです。
それでないと機能を果たしません。
身体は至って健康ですし、逆転生活をしたからと言って、どこがどうなると言うものでもありません。
ただ‥、通常生活と逆転生活が混合された生活をしている方は、身体が適応せずに不調が出て来ると思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- カップル・彼氏・彼女 ◉彼から暴行を受け悩んでいます。 以下長文になります、申し訳ございません。 現在彼氏とは同棲中です。 13 2022/07/20 16:40
- 自律神経失調症 昼夜逆転ってどうしたら治りますか?? 私は元々朝起きるのが苦手な性格なのですが、 体調不良で4年間休 5 2023/03/27 23:25
- 熱中症 睡眠時間が足りないと不調で困ってます 2 2023/03/04 11:29
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 今、起きた。 1 2022/04/14 18:44
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 また昼夜逆転しました。 私は鬱病を持ってます。 医療保護入院3回したことがあるくらいなので中等度〜重 3 2023/08/05 06:42
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 また昼夜逆転しました。 私は鬱病を持ってます。 医療保護入院3回したことがあるくらいなので中等度〜重 2 2023/08/05 13:45
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 鬱病で昼夜逆転もしてます。 昼夜逆転して調子が悪くなって鬱病が悪化して3回入院したことがあります。 5 2023/08/09 05:38
- その他(健康・美容・ファッション) 昼夜逆転のせいで今寝れてないです。ただ今日は8字半からバイトがあり7時前には出ないといけません。1日 1 2022/04/15 04:07
- ダイエット・食事制限 最近ダイエットをしてるのですが、1日1000kcalまでと決めて食事を取ってます。 ダイエットをする 8 2022/07/07 04:48
- その他(メンタルヘルス) 「昼夜逆転を治さなければ、やばい、やばい」と思い続けて何日も経ち、今日ようやく、この時間に起きた。お 2 2022/04/21 07:02
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
仕事中、眠くなって急に意識が...
-
泣きすぎた時、目の下にくまが...
-
夜7時間ねても、午前中ずーっ...
-
睡眠の質が悪いです。スマート...
-
体力が足りない大学生です。
-
長時間睡眠でその間、携帯など...
-
意識不明から目覚めた時って…
-
三時間睡眠
-
4~5時間しか眠れない体質で...
-
夜すぐ眠くなり困っています。
-
早く寝ると早く起きてしまう
-
皆さんの眠らないコツ!!
-
目の下のクマをなくす方法
-
夕方に運動すると晩は眠くなく...
-
眠すぎる!
-
睡眠時、夢の中で叫んだら現実...
-
短い睡眠時間でもぐっすり寝れ...
-
夜勤いつ寝れば良いでしょうか。
-
休日はなぜか早く起きてしまう...
-
朝すっきり起きれない もうかれ...
おすすめ情報