No.2ベストアンサー
- 回答日時:
朝起きれない人が結構居るみたいですね、僕もその一人でしたあるアドバイスを貰うまでは、方法は簡単です
1、・・・まず目が覚めたら布団の中で体を左右にねじり運動を5~6回します。
ゆっくり限界までねじってください
2、・・・それから万歳をする動作で深呼吸を3回程度
ゆっくりやる
3、・・・後は起きるだけです
結構目も覚めるし起きた後体も動きますよ!!
試して下さい?
この回答へのお礼
お礼日時:2006/01/31 23:37
ありがとうございました。
いきなり起きるのじゃなく少しからだを動かすんですね!
なんだかこれだと起きれそうな感じがします。
ちょっと実践してみます。
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