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私も一時そういう時期がありました。
でも、思ったことを口にしないと、かえってストレスになり、ますます話しづらくなってしまうと思います。そういう方々のためのグループワーク、クローズのコミュニティサイトがありますので、そういうところを利用して、安心して思ったことを口に出したり、文章にしたりしても、反論されたり、傷つけられたりしない経験を何度も積むことで、自然となれてくるのではないでしょうか。自分はそういうところで大変心が楽になり、今では思ったことを口にしない方が少ないくらいです(笑)有名どころを一つ参考に紹介します。さいとうクリニック(精神科) http://www.iff.or.jp/clinic/clinic_j.htmlお探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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