高校からバレーをしたい

春から高校生になる男です。(身長170cm・垂直とび60・50m走6秒5)
中学校３年間はバスケをしていましたが、高校からはバレー部に入りたいと思います。

そこで入部までの約１０日間、何かしておけばいいことはありますか？
一応、ボールは買いました。（気が早いかな笑）

ちなみにバレー経験はゼロですが、セッターに憧れています。

No.4 回答者： you312065 回答日時： 2006/04/03 14:42

私は小、中、高、大学とバレーをしていました。

今は母校でコーチをやっています。
homo0907さんの体系を見る限りかなり恵まれてますね。
ただ垂直飛びの低さが気になります。身長から考えて７０は欲しい所です。
バスケは持久力ですか？バレーは瞬発力が物をいいます。縄跳びや10メートルダッシュなどがいいかもしれません。

筋トレは背筋と腹筋、階段ダッシュがおすすめです。
ただしリズムが一緒だと飽きてしまいます。一段抜かしや二段抜かしなどもいいですね。
ボールを使って壁打ちもやってみたらどうかな？？

腰と足（腿、ふくらはぎ）に気をつけて。最初はスパイクやレシーブは痛いかも知れないけど慣れます。

セッター志望と言うことなら、手首を柔らかくしておくことです。あとは常にバレーを考えることかな？？

頑張ってください！！

No.3 回答者： vbplayer 回答日時： 2006/03/29 19:12

僕の知り合いも中学時代バスケ部で高校から始めたんですが、オーバーハンドの手の形が完全にバスケのシュートの形になっていたので、１ヶ月間みっちり正しいオーバーハンド形でパスをしていました、homo0907さんも今言ったようなことになっていれば、早い段階で直すことをおすすめします。

この回答へのお礼

そうですね。
僕も無意識に、手がバスケのシュートの形になってました。びっくりです笑

クセはやっぱり直さないといけませんね。

回答ありがとうございました。

お礼日時：2006/03/31 22:12

No.2 回答者： commune1867 回答日時： 2006/03/29 17:59

友達♂がＶリーグのセッターで活躍中です。

聞いてみたところ、バレーの試合のビデオを見ると良いとのことでした(^^)
イメージトレーニングみたいな？


その人も部屋にボールありましたよ・・・笑


セッターはセンスが重要なので頑張ってください☆

この回答へのお礼

バレーの試合のビデオを
積極的に見て、研究してがんばります。

回答ありがとうございました。

お礼日時：2006/03/31 22:08

No.1 回答者： etsu-land 回答日時： 2006/03/29 17:04

こんにちは！

小・中・大とバレー経験者です。

ランニングやトレーニングはもちろんですが、

私は「手首をやわらかくする」ことが重要だと
思います。
小さい頃から手首をよく使っていたからでしょうか、
セッターでもアタッカーでも、それなりにこなして
きました！

特にセッターは、手首を使ってボールを
さばくことも多々あります！

こんなとき、手首の柔らかさ（身体の柔らかさ？）
が必要になってくると思います。

もちろん、体力はつけてくださいね！！

春高バレー目指してがんばってください☆

この回答へのお礼

ハイ！！

春高バレー目指してがんばります！！

回答ありがとうございました。

お礼日時：2006/03/31 22:06