ファイティングロード社の
http://www.fightingroad.co.jp/pc/fitness1/b004.h …
もしくはボディメーカー社の
http://www.bodymaker.jp/shopping/pickup/MM2/

どちらを買おうか非常に迷っています。
胸・腕・背中・腹と主に上半身を鍛えたいです。
ファイティングロード社のを買う場合はバーベルセット(50kg位で充分でしょうか??)も買うつもりです。
それを踏まえれば値段に大きな開きは無いので、そこら辺はあまり気にしてません。

マルチマックスのほうが飽きないかなと思いつつも、キングスセットの方が本当の意味で『力』を鍛えれそうだなと思いつつ…。
本当に悩んでます。
どなたか助言をお願いします。

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A 回答 (4件)

No.2です。



40代。男性。ウエイトトレーニング歴6年。

●御紹介したい参考サイトを1つ落としてしまいました。

<ホームジムトレーニングサイト MORE STRONGER>
http://okw.nomaki.jp/

<ホームジムトレーニングサイト MORE STRONGER:自宅にパワーラック>
http://okw.nomaki.jp/home_gym/Power_rack.html

<抜粋>

【パワーラック比較表(2006年6月)】

メーカー          耐荷重   サイズ(奥行、幅、高さ) 価格       備考
STRONG SPORTS  ?    115×95×200   ¥28,600- 送料込み
WILD FIT       ?    112×100×203  ¥34,800- 送料込み
ISAMI         350kg 111×115×210  ¥48,000-
MORIYA        350kg 120×117×211  ¥42,000- 送料込み、ディップハンドル付き
BODYMAKER     200kg 117×118×210  ¥39,800-
BODY SOLID    200kg 119×97×203   ¥70,000-
POWER TEC     675kg 152×121×213  ¥89,250-

<抜粋終わり>
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うちの主人は筋トレ暦5年です。


私が見る分には→筋トレ大好きに見えますが
家には置いてません。
以前はありましたが、今はマットとダンベルくらいしかないです。
結局邪魔になって捨てました。
本人いわく→
「なんで、しんどい思いして楽しいねん?
 筋トレやる時は必死で気分を高めてやる!」
「ほんまにいい体を作りたかったら、やっぱり自己流じゃダメなんだと気が付いた」
・・・と言っていたように思います。
なので、仕事帰りに平日は毎日ジムに行ってから帰ってきます。

・・・参考にならなかったらごめんなさい。
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40代。

男性。ウエイトトレーニング歴6年。

●私はBM社のフラットベンチ、スクワットラックを使っています。

安くて、手軽で、そこそこ使えますが、強度不足は否めません。
組み立ての際、ねじ締めをきつく行うと、角フレームが歪んでしまいます。
しかし、安いなりに満足しています。

<ファイティングロードのマシン>
http://www.fightingroad.co.jp/pc/fitness1/b004.h …
インクライン可ベンチラック+ラットマシン
¥19、800-

<BM社のマシン>
マルチマシン
http://www.bodymaker.jp/shopping/pickup/MM2/
¥39、800-

上記2つのマシンですが、私としては正直どちらもお勧めはしません。

複雑な機構を持ったマシン程、耐久性に難、故障が多くなります。
また、ホームマシンで使われている角フレーム、パイプは厚みがないものであることを知っています。

単純機構の、フラットベンチ、パワーラックなどは構造が簡単ですので強度が比較的出ていると思います。
安い物で買うならば、こちらをお勧めします。

<家庭用トレーニング器具の比較>
http://training.gouketu.com/

●私のお勧めとしては、マシンは買わずに、フリーウエイトのみで揃えた方が良いと思います。

動きの限定されたホームマシンより、フリーウエイトトレーニングでは様々なトレーニングフォームを取ることができます。
フォームバリエーションが豊富であるということは、筋肉に様々な刺激を与えられるということを意味します。
記録が停滞(プラトー)してしまった場合に、選択肢が多いということはプラスになります。

また、負荷が足りなくなった時でも、プレートを買い足すことでトレーニング負荷が上げられます。
壊れる物でもないので、一生ものの買い物です。

ダンベル、バーベル、フラットベンチくらいなら、置き場所もあまり取りません。1畳もあれば十分です。

■トレーニングチューブがあれば、フリーウエイトで足りない分を補う事が出来ます。

肩のインナーマッスル、内転筋群、外転筋群、大腿2頭筋のトレーニングです。

<質問:エクササイズのチューブとバンドの選び方(利点や欠点について)>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2331584

<質問:筋トレ>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2101954

●お勧めセット

<お勧めセット>

1.調整式ダンベルシャフトφ28(直径28mm)を6本。3ペア。
  ¥1、400×6本=■¥8、400

2.ダンベルプレートφ28(直径28mm)▼5kgを24枚。120kg分。
  ¥1、250×24枚=■¥30、000
  (30kg×2本、20kg×2本、10kg×2本)

3.ダンベルプレートφ28(直径28mm)▼2.5kgを12枚。
  ¥625×12枚=■¥7、500  

4.ダンベルプレートφ28(直径28mm)▼1.25kgを12枚。
  ¥313×12枚=■¥3、756

5.バーベルφ28(直径28mm)カラー付き、長さ2mを1本。
  ■¥3、000

6.バーベルプレートφ28(直径28mm)▼10kgを6枚。60kg分。
  ¥2、500×6枚=■¥15、000

7.フラットベンチ
  ■¥6、000

小計¥73、656-

8.トレーニングの本

  「基礎から始めるウエイトトレーニング」
  http://www.e-hon.ne.jp/bec/SA/Detail?refShinCode …
   川島 英博 監
   出版社名 高橋書店
   出版年月 1995年5月
   ISBNコード 4-471-14221-6

  ¥1、365-

9.トレーニングチューブ

  ¥2、000-

合計¥77、021-

くらいあれば、最高のスタートが切れるのではないかと思います。

ベンチプレスでセーフティガードは、負荷が90kg当たりから使った方が安全です。
最初はいらないです。
90kg以下でしたら、ベンチプレスでつぶれても自力脱出が比較的楽です。

ベンチプレスラックは最初はいらないです。
70kgまでは、フラットベンチに寝て、腰骨でバーベルを胸まで跳ね上げセットできます。
注意)危険ですので、自己責任において行ってください。

■ダンベルは、複数本あると、バーンセット、スーパセット法、ディセンディング法など使い回しが良いです。

<質問:ウエイトトレーニング 上級者に質問です>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2295409

トレーニングの最初は、「基本セット法」が良いと思います。

●低予算セット

<低予算セット>

1.調整式ダンベルシャフトφ28(直径28mm)を2本。
  ¥1、400×2本=■¥2、800

2.ダンベルプレートφ28(直径28mm)▼5kgを12枚。
  ¥1、250×12枚=■¥15、000
  (30kg×2本)

3.ダンベルプレートφ28(直径28mm)▼2.5kgを4枚。
  ¥625×4枚=■¥2、500  

4.ダンベルプレートφ28(直径28mm)▼1.25kgを4枚。
  ¥313×4枚=■¥1、252

5.フラットベンチ
  ■¥6、000

小計¥27、552-

6.トレーニングの本

  「基礎から始めるウエイトトレーニング」
  http://www.e-hon.ne.jp/bec/SA/Detail?refShinCode …
   川島 英博 監
   出版社名 高橋書店
   出版年月 1995年5月
   ISBNコード 4-471-14221-6

  ¥1、365

7.トレーニングチューブ

  ¥2、000

合計¥30、917-

上記セットでも十分、体を大きくすることが出来ます。

ダンベルフライで20kgくらい扱えるのであれば、胸囲は100cmくらいになります。
ダンベルコンセントレーションカールが25kgくらいで出来れば、上腕囲は曲げて40cmに近くなります。

●最初はトレーニングが長続きするかわかりませんので、<低予算セット>から入って買い足すことをお勧めします。

都会の方にお住まいの方であれば、くず鉄屋さんを回って、トレーニング器具、プレートを譲ってもらうと良いです。
安い価格で手に入ります。
プレートの穴サイズに注意します。
中には1インチ(25.4mm)の物がありますので、φ28(直径28mm)の標準シャフトには入りません。

くず鉄屋さんにトレーニング器具が、多く出回ると言うことはそれだけトレーニングを止めてしまう人が多いということです。
がんばってください。

●トレーニング参考資料

<トレーニング用品>
<トレーニング用品の揃え方>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2042982
<トレーニングマシンに関する疑問。>
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1906814.html
<質問:スポーツクラブ : 筋トレ についての愚問です>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2431913

<トレーニング理論>
<質問:ダンベルでの筋トレ>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2019544
<質問:ほどよい筋肉の付け方>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2085715
<質問:カーツウェアを使って加圧トレーニングしている方>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2386245

<トレーニング資料>
<質問:腕を鍛えたいのですが・・・>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2288710

<メンタル>
<質問:トレーニーさん達に質問です。>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2287717
<質問:トレーニングジムに対するモチベーション>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2286777

<基本セット法>
<質問:筋肥大トレーニングの負荷の上げ方>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2165527

<ディセンディング法>
<質問:ディッセンディング法のウエイトの落とし方を教えてください>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2232870
<質問:ディッセンディング法について>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2173644
<質問:ウエイトトレーニング時のディッセンディング法について>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2248967

<ピラミッド法>
<質問:ピラミッド法を教えてください>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?qid=2285077

<資料サイトと参考書>
<初心者の筋トレ>
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2482995.html
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今の知識を持ったまま初心者のころに戻ったとすると、、、、



どっちも買いません。(耐荷重量、使用可能重量、メーカーの信頼性等)

じゃあ何買えばいいのかの質問に対して

・プランA
フラットベンチ、パワーラック
100kgのバーベルセット、80kgのダンベルセット

・プランB
フラットベンチ(最低限 耐荷重量は、自重プラス120kg)
2mぐらいのバーベルシャフト×1(セーフティが無いときはベントロー、デッドのみで使用)
ダンベルシャフト×2
プレート(10kg4枚、5kg8枚、2.5kg4枚、1.25kg4枚)

・プランC
フラットベンチ、80kg調整式のダンベルセット
チンニング・ディップススタンド(無くても良い)

・プランD
3万円あれば公営のジムに1年は通えます

参考URL:http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A5% …
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Q国内メーカーのドライブレコーダー

先日ドライブレコーダーをネットで購入したのですが、探しているときに国内メーカーの物がほとんどないことに気が付きました。
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液晶画面では、一応日本語での設定ができますが、メニュー画面で日本語がおかしい部分が多々あります。

海外製ですが、東京にあるショップから購入しました。
でも保証書はついてませんでした。
いつ壊れるか不安です。
安かったのでいいですが・・・

Aベストアンサー

高くて数も売れないからです。

貴方はなぜ、国内メーカーの物を購入されなかったのでしょうか?
それが理由です。

安い物は、主に中国で作って居る中国メーカーの物です。
中国メーカーの物は見ていらっしゃるようですので判ると思いますが、最初から多国言語対応にして、品質よりも値段で勝負する様な形になって居ます。
実際に中国メーカーの物を中国でいくらで売られて居るのか見ていますが、日本では中国で売られている金額より結構高いです。

日本メーカーが、同じ様に作っても値段で全く割に合いませんので、多くのメーカーで作らないと言う状況になってしまいます。

現実的に、車のフロントガラスの所に設置するとなると、周囲温度は80~90度にも達します。
この状態でまともに5年など動作する物を設計したら、中国製の価格と競争なんて出来るレベルじゃなくなります。
中国メーカーは実に他種ありますが、壊れたころには会社自体が無くなってしまって居ると言う所も結構あります。つまり保証も出来ません。
それと同じ土俵で、日本の企業が競争できませんからね。

結局作りたくないと言う状態になってしまうと言う事です。

高くて数も売れないからです。

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Q腕を鍛えないで胸を鍛えたい。

26歳の女性です。

胸の筋肉を鍛えようと、腕立てなどをしていました。
おかげで胸の筋肉はついてきたのですが、同時に
腕にも筋肉がつき、腕が太く逞しくなってきてしまいまいした。
これ以上腕を鍛えたくないのですが、胸の筋肉は
落としたくありません。

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Aベストアンサー

 こんにちわ。
腕立て伏せは基本的に上腕三頭筋(いわゆる二の腕)のトレーニングになるので、腕が主に発達するはずです。
 胸だけを集中して鍛えたいのなら、フライ系のトレーニングをするのが一番です。スポーツクラブには専用のマシンがあるのですが、自宅でやるのにはダンベルが必要になります。それからトレーニング用のベンチも無ければ、素人には難しいのでなかなか出来ないかもしれません。
 唯一道具無しで出来るのが、軽く肘を曲げて胸の前方で両手のひらを合わせて、胸の筋肉だけで手のひらを押し付けあうんです。そして上下に30度くらいゆっくり上げ下げし、20秒くらい力を込めて続けます。
 これはかなりマニアックな胸のトレーニングですが、胸の筋肉を意識できるので私は好んで使っています。箱のようなものを手のひらに挟んで行うと、より効果的があるとおもいますので、騙されたと思ってやってみてね。
 ただ、胸と背中は表裏一体なのでどちらか一方だけを鍛えるのは、ケガにもつながるのでお勧めできません。

Qドライブレコーダーはなぜ一流と言えるようなメーカーが販売していないのですか?

この頃、運転していて自分は悪くないのに他社からの危険を感じることが多くなりました。
・赤信号無視 
・強引な右折
・車間を詰めてあおる
・ウインカーも出さずに突然車線変更
・トンネルや夜間、ライトをつけない。(これではステルス機状態で怖い。)

毎年1万キロ程度運転して、長年、無事故1違反です。
いつ事故にあってもおかしくない・・・と思いながらここまで長年運転してきました。

事故になった際、レコーダーの記録が証拠として正式に採用できるかどうかは別として、
自己の正当性、あるいは自己のミスを客観的に証明するためには記録装置が必要かと感じ始めました。

さて・・・市場を見渡すと
この手の商品として、一流と言えるのは、富士通テン? おそらく業務用からのもの?
そのほかは、レーダー探知機のメーカーなど、グレーゾーン的なメーカーの製品が主流のようです。
http://kakaku.com/car_goods/drive-recorder/
(レーダー探知機はいわゆる一流どころが作りませんね。警察がにらむ?)

カーナビも作っている会社から 

http://magazine.kakaku.com/mag/hobby/id=1890/?lid=exp_iv_104067_K0000716506
このようなものもあらわれはじめましたがこれからという感じ。

どうしてPanasonicのような総合的に技術を持っていそうなメーカーが販売しないのでしょう。
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.
 ドライブレコーダーなんて、市販の標準部品(量産部品)をアセンブリーするだけで簡単に作れちゃいますから、町工場の三流メーカでも出来てローコストで済みますからね。経費のかかる一流メーカが参入しても競争にならず、儲かりもしないからでは?

 車でもそうで、複雑なメカで設計製造にノウハウが要って大がかりな設備投資も必要だったガソリン車の領域には新たな参入者がほとんどいませんでした。でも、電気自動車が登場するようになれば簡単に作れるので、新たな参入者がこれから増えると見られていますよね(たとえばテスラモーターズなど)。
 TVもデジタルになって、組み立て・調整にノウハウと職人芸がいる従来のアナログTVとは違い、部品を組み合わせれば簡単に安く作れるので、海外(とくに中国・台湾を含む東南アジア)でたくさんのメーカが生まれました。国内でもTVメーカが出来ています(三流ですが)。
 カメラもiPhoneにも付いているように、いまや庶民向けの程度で済むカメラは簡単に安く作れます。iPhoneのカメラ部分はキヤノンやニコンが作っているわけではないでしょ。またキヤノンやニコンがそこに参入する可能性もほとんどありません。儲かりませんから。

 TVでは日本勢は競争にならず儲かりもしないので撤退気味で、TVなんぞは一流メーカ製というのがなくなってくると思えます(これからもTVを作り続ける一流メーカがあれば、二流・三流に落ちていきますよ)。

.
 ドライブレコーダーなんて、市販の標準部品(量産部品)をアセンブリーするだけで簡単に作れちゃいますから、町工場の三流メーカでも出来てローコストで済みますからね。経費のかかる一流メーカが参入しても競争にならず、儲かりもしないからでは?

 車でもそうで、複雑なメカで設計製造にノウハウが要って大がかりな設備投資も必要だったガソリン車の領域には新たな参入者がほとんどいませんでした。でも、電気自動車が登場するようになれば簡単に作れるので、新たな参入者がこれから増えると見られてい...続きを読む

Qスクワットの重りでバーベルの変わりになるものは?

スローでノーマルスクワットをやってます。
現在、
手首に巻くタイプの重り2kg+5kgのダンベル=7kgずつ(計14kg)
の負担でやってますが、とても安定が悪い感じです。
バーベルなどに変えた方がよいでしょうか?
バーベルは場所をとるし、他に良い方法ってありますか(背中にリュックサックのようにしょうなど。。。)?

Aベストアンサー

トレーニングチューブはいかがでしょうか。

スクワットに限らず様々な種目にも使えますし、
安価で場所も取らないし、扱いやすいのでお勧めです。

使い方としてはチューブを踏んづけて適当なテンションがかかる
位置を握り、動作を行います。

こんな感じで・・・
http://www.youtube.com/watch?v=-QXQoHqVh0I

あとは、仰る通りにリュックにダンベルや、本、ブロック等を入れて背負って
スクワットをするのもいいと思いますよ。

僕もどうなっていいようなボロいデイパックにバラしたダンベル等を入れて、
スクワットや、ステップアップ(踏み台昇降のような種目)をやることがあります。

クッションが入ってないリュックだとウェイトがゴツゴツと背中に当り痛いので、
そのような場合には大判の本(電話帳とかカタログ雑誌とか)を背面にあてがえば
宜しいかと思います。

頑張って下さいね。

Qドライブレコーダー標準装備車ってありますか?

ドライブレコーダーを標準(あるいはメーカーオプション)装備した乗用車ってありますか?

先日買った車には、カメラが設けられていて、人間を検知して衝突防止自動ブレーキを働かせたり、速度規制標識を認識してメーターパネルにその速度を表示するなどの機能があります

であれば、そのカメラで捉えた映像を記録すればそのままドライブレコーダーになるだろうと思った次第です

実際に、ドライブレコーダーを車メーカーが設けている乗用車ってありますか?

Aベストアンサー

何故、メーカー側はドライブレコーダーを乗せないのか。

簡単です。安易に、他人の車のナンバーをネット動画と称して載せ、それを特定して遊ぶ輩がいるからです。
個人情報保護法にも、下手をすれば引っかかる行為。
にもかかわらず、ネットなら、本名も、誰だか特定出来ないと勘違いして掲載するおバカがいるからです。
しかも、その動画を撮影したのが、メーカー標準搭載のドライブレコーダーによる撮影となると、メーカー側としてのイメージダウンにもつながりかねないし、下手すると、民事訴訟に巻き込まれるかもしれないからです。

だから、メーカーオプションという形では存在せず、完璧、外部オプションとして自動車メーカーが推進する販売店から直接購入とりつける販売以外に、存在しないかと思います。
たとえば、トヨタとホンダは、イクリプスかな、そのメーカーの製品を純正品として使っているはず。
今は、分かりませんが、まったく同じ形の製品を、メーカーオプというより、社外オブとして以前出ていた気がします。

あると便利な半面、いたずら目的でネットなどに投稿する輩がいる限り、メーカー側として標準搭載する事はまず無いでしょうね。

何故、メーカー側はドライブレコーダーを乗せないのか。

簡単です。安易に、他人の車のナンバーをネット動画と称して載せ、それを特定して遊ぶ輩がいるからです。
個人情報保護法にも、下手をすれば引っかかる行為。
にもかかわらず、ネットなら、本名も、誰だか特定出来ないと勘違いして掲載するおバカがいるからです。
しかも、その動画を撮影したのが、メーカー標準搭載のドライブレコーダーによる撮影となると、メーカー側としてのイメージダウンにもつながりかねないし、下手すると、民事訴訟に巻き込まれる...続きを読む

Q腕を鍛えたい

高1の男子です。腕の特に力こぶの部分を鍛えたいのですが、家には2キロぐらいの軽いダンベルしかありません・・・重いダンベルを買わないと駄目ですかね?何かダンベル以外で力こぶの部分を鍛えるトレーニング(家でできる)ってありますか?

Aベストアンサー

 筋肉の太さは筋力に比例します。つまり、腕を太くしようと思うなら、高重量の負荷を掛けてトレーニングしなければなりません。

 質問者さんが、どれだけ腕を太くしたいかは分かりませんが、腕周りを40cm以上にしようと思うなら、それなりの設備を要します。(「なかやまきんにくん」は38cmぐらい。テレビで本人が言ってた)

 筋肉を大きくするには、8~15回まで上げられる負荷で行います。これを1日4セット程すれば、筋肉は付いていきます。負荷を上げる回数は、少な過ぎても、多過ぎてもダメです。上記の範囲内で力尽きる重さが必要です。

Qドライブレコーダーの作動の仕組みが分からない

動体検知機能付きドライブレコーダー「PAPAGO GoSaFe30G」をカー用品店(オートバックス)で取り付けてもらいました。
動体検知機能付きにするため、スマート常時直結電源コード(型式A-JP-RVC-1)も取り付けてもらいました。
初歩的な質問ですが、車のエンジンをかけると同時にドライブレコーダーも作動すると思っていたのですが、常時録画にしてあると、エンジンを切ってもドライブレコーダーは動いています。
このドライブレコーダーは運転開始する際、ドライブレコーダーのスイッチを入れないといけないタイプですか?
また、車のエンジンをかけると同時にドライブレコーダーが作動し、エンジンを切ると、ドライブレコーダーの電源が切れる設定にするにはどうしたらよいですか?

Aベストアンサー

常時直結電源コードは読んで字のごとく駐車中(エンジンOFF)も
電源供給できるものです。
駐車中の盗難防止用に出来ているものです。
あなたはエンジンが動いているときだけ、ドライブレコーダーを
起動したいのならシガーソケットから電源を取れば良いです。
USBケーブルとUSBシガーソケットの2つが同梱されているので
それを使いましょう。

Qのどを鍛える

私は62歳男性。のどが弱いためカゼは喉からくるし、常に痰が絡まっている感じで、喉を強くする日常的なケアとか鍛える方法なんかあるのでしょうか?気質的なことなので、あきらめなければいけないのでしょうか?

Aベストアンサー

私は現在病気克服のために処方されている薬の副作用から、常に喉が渇いた状態の者です。私が日ごろから気をつけている点をご紹介したいと思います。

まず、部屋の湿度計がありましたら確認して欲しいのですが、大体60%くらいが快適な湿度とされているようです。もしも常に部屋の湿度が50%未満で乾燥していますと、あきらかに喉が絡んできますので、その場合は部屋の湿度調整をします。スチーマーを使って部屋全体の湿度を上げたり、直接スチームを吸引する簡易医療機械(薬局でも見かけるようなタイプのものです)などを使用して、喉の粘膜が乾き過ぎないようにします。これは風邪の予防にも大変役立つ方法です。また、喉が渇いたなと思ったときにごく少量の水(1回で飲み込める位の量)を飲むのも渇きが幾分ましになります。

外出するときはそういった道具が使えませんので、かわりにノンシュガータイプの飴をなめたり(糖分の取りすぎを防ぐためです)、ガムをかんだりと、口に何か小さな食べ物を入れて唾液の力で喉が乾かないようにしています。主に飴でもタブレット型の小さな粒状のもの(製品名:フリスクなど)は口に含んでも、いかにもなにかを食べていますというような感じにならないので愛用しております。ミント味なので口の中がさわやかに感じられ、大変快適です。

外出先から帰ってきたら、必ずうがいはいたしております。ぬるま湯だけで数回うがいするだけですが、特別な薬用のうがい薬は必要ないと思います。(以前テレビで医者がうがい薬は気休め、みたいな発言を見てからうがい薬は必ずしも必要というものではないと思いました)

喉の粘膜が乾きやすいのには原因があると思いますし、また体質的なこともあるでしょう。それを鍛えるすべというのはなかなか無いのではないかと私は思うのですが、例えば手あれしやすい人がこまめにハンドクリームを塗るように、喉に対してもこまめに乾かない工夫をすることで、ある程度不快な状態は防げるのではないかと存じます。
少しでもお役に立てられれば幸いです。

私は現在病気克服のために処方されている薬の副作用から、常に喉が渇いた状態の者です。私が日ごろから気をつけている点をご紹介したいと思います。

まず、部屋の湿度計がありましたら確認して欲しいのですが、大体60%くらいが快適な湿度とされているようです。もしも常に部屋の湿度が50%未満で乾燥していますと、あきらかに喉が絡んできますので、その場合は部屋の湿度調整をします。スチーマーを使って部屋全体の湿度を上げたり、直接スチームを吸引する簡易医療機械(薬局でも見かけるようなタイプのもの...続きを読む

Qドライブレコーダー役に立ちますね

先日の中学生連れ去り未遂事件でドライブレコーダーが
犯人逮捕に役立ちました。本当に素晴らしいことです。

シートベルトが必須になったようにドライブレコーダーも
義務化し、必ず付けることにすればいいと思います。

そこで質問です。ドライブレコーダー義務化になれば
1台あたり幾らぐらいの販売価格上昇になりますか?

Aベストアンサー

いろんな部分で有効だとは思いますが

義務化はちょっと先のように思います。

ABSやエアバッグなどは人命にかかわるところですが

ドライブレコーダー自体は事故を減らす直接の効果がないのと

ナビやETCのように後つけの要素が大きいためです。

ABSやエアバッグは車に装着して販売されているものですが

ドライブレコーダーは汎用品ですので・・・


>ドライブレコーダー義務化になれば
1台あたり幾らぐらいの販売価格上昇になりますか?

販売数も増え、製造メーカーも増えるでしょうから
高性能になって安くなるでしょう。

製造が中国製なども多く安いものも沢山あるので上がることはないでしょう。

Q腹筋の鍛え方

腹筋を鍛えるのに空手のグローブをはめて腹を殴ってもらってるのですがこういうやり方ってどうなんでしょうか??
なにかで格闘技の選手が同じやり方で鍛えてるのを見たのですが・・・

Aベストアンサー

あれもある意味、鍛えてはいますが、腹筋を付けているわけではありません。
多少は付きますが、衝撃に耐える体と心構えを身に付けている事がメインでしょう。

早く繰り返すと反動に頼ってしまうので、
負荷を掛けるのであれば
ゆっくりと、上体をL字型に折るというよりは腹筋の下部から胸部にかけて丸める事で起き上がるイメージの方が、量的に太くパワーを出せる筋肉が付きます。
でも柔軟をしないと、素早く動けなくなるので注意。

最近、復活を宣言した元パンクラスの船木選手は、
「有酸素運動の直後にやると効果絶大」と言っていました。


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