プロテインってお腹が弱い人でも飲めるんですか？

プロテインってお腹が弱い人でも飲めるんですか？

No.5 回答者： 銀鱗 回答日時： 2024/03/26 09:06

乳糖不耐症という事でしょうか。

ならばモノによる。

プロテインと言っても
　動物タンパク質由来のプロテイン（「ホエイ」プロテイン｝もあれば、
　植物タンパク質由来のプロテイン｛「ソイ」プロテイン）もある。

ソイプロテインは乳糖を含まないので乳糖不耐症の人に向いている。
ただし、吸収率は低いし溶けにくいので飲みにくいんだ。
ということで乳糖不耐症が著しい人はソイプロテインを飲むようにしましょう。

動物タンパク質由来のプロテインも「WPI」と記述のあるものは乳糖が少ないので乳糖不耐症の人も安心して飲める（らしい）。
それに対し、何も考えず「WPC」のプロテインを飲んで下痢する人もいる。

だから「モノによる」ってことなんだ。

No.4 回答者： dakkayomuz 回答日時： 2024/03/26 08:28

野菜ジュースもコーヒーもだめなら、無理です。

No.3 回答者： 2003ゆー 回答日時： 2024/03/26 03:55

牛乳でお腹が痛くなる人なら、牛乳を使わなければ大丈夫です！！

No.2 回答者： あつつつ 回答日時： 2024/03/26 01:20

牛乳で溶かさず水なら問題ない

No.1 回答者： hectopascal 回答日時： 2024/03/26 01:18

飲めるでしょう

吸収するかどうかわからないけど