友達を作る方法はありますか？

メンタルクリニックへ通っている既婚者女性です。
友達がたくさんいても大変だと思いますが、
孤独感を感じることがあるので質問致しました。
友達がほぼいません。
どうしたら友達はできるのでしょうか？
どういった場所にいったらいいのでしょうか？
どんな会話をすればよいのかもよく分からないです。
きっかけもないのです。。

No.7 ベストアンサー 回答者： gegege1234 回答日時： 2007/04/14 20:44

友達って作ろうと思ってできるものでは無いような気がします。

今は、メンタルクリニックに通っていて、お辛い精神状態でしょうから、無理なさらず多少、孤独でも自分と向き合って過ごされてはいかがでしょうか？
私自身は、友達も居ますが、孤独は好きなタイプなので、一人で居る方が楽だな～と思ってしまいます。
友達を作る方法のアドバイスが出来ていませんが。。。
ご無理なされませんように。

No.6 回答者： mijinco 回答日時： 2007/04/13 20:54

友達を作ろうと、人と向き合うことはかなり疲れます。

人と同じ方向を向いているイメージが大事です。
習い事やカルチャーセンターなどは、皆同じ目的に向いていますよね。
そんなところの方が自然に友達ができます。

No.5 回答者： shiba05 回答日時： 2007/04/13 00:13

こんばんは。

「こうすれば必ず友達ができる！」と、いうのは難しいと思いますが、先ずは質問者様ご自信の「コミュニケーションスキル」が大切なのではないでしょうか？よろしければ参考URLをご覧になって下さい。
うまく説明できませんが私自分自身の表現方法やコミュニケーション能力に自信がなく、大変悩んでいました。今もまだ悩みはたくさんありますが、参照URLの中でとてもたくさんの事を学ぶことができました。

参考URL：http://www.assertive.org/

No.4 回答者： sundalia 回答日時： 2007/04/12 12:16

うつ経験者です。

元々、浅く広く、という友達付き合いが苦手だったので、
それほど友人の数は多くないですが、その分、
割と濃い友人ばかりだと思います。
友人を作るなら、趣味の場に（いわゆるおけいこ）行ってみるとか、
あるいは、友人の友人と、自分も友達になってしまう、という手もありますね。
いずれにせよ、本当に友人になれる人とは、意識しなくてもだんだんと話が弾むものだと思います。
話を広げる方法としては、相手の話をよく聞いて、いろんなことに興味を伸ばす、
というのが一番かな、と思います。
私もあまり聞き上手ではないので、話上手な母の様子をよく探ってます。
本当は、常からあっちこっちに興味のアンテナを広げておくと、
会話のきっかけも広げやすいのですが、
メンタルクリニック通院中の精神状態だとちょっと大変ですよね。
あまり無理はされませんように。

この回答へのお礼

お返事ありがとうございます。
趣味の場であっても
緊張してしまうので、特に会話はできません。
会話ができないので、友達ができるはずもなく。。
あまり友達を作らなくては！と自分を追い込めないように
しようと思っています。
メールやネットだと緊張もあまりしないで簡単ですけどね。
実際には難しいですね。

お礼日時：2007/04/12 12:51

No.3 回答者： BERT17 回答日時： 2007/04/12 11:19

こんにちは。

私も精神科に通院中です。
やはり孤独感を感じることは多々あります。

質問の直接の回答にはなっていないかもしれませんが…
「孤独というものは結局は自分にしか癒せない」
という言葉を聞いて、すごく共感したことがあります。

もちろん一人ぼっちでいると孤独感を感じます。
けど、友達や家族に囲まれていても孤独感を感じる事はあります。

まずは、家族や今いる数少ない友達を大切にしてみる、というのも一つの方法かもしれません。
長らく会っていない友達なら、手紙を書いてみたり、メールをしてみたり。

的外れな回答でしたら申し訳ないです。
少しでも参考になれば幸いです。

No.2 回答者： emika24 回答日時： 2007/04/12 08:55

はじめまして私も既婚女性です。

市の習い事なんかじゃないでしょうかね？あとは、普通の英会話とか？パソコン教室？
同じ年代がいるところへいくのがいいと思います。
やっぱ、年齢は関係ないといっても同じ年代のほうが、話はできますよね？
わたしもいま、友達がほぼいないんですよ。
で、市の習い事みにいったら・・・年齢ちがいすぎてね＞＜
見学だけでおわった感じです。
そしてパートにでてみたのですが、これまた、年齢違う人ばかりにかこまれた工程のとこにいまして＾＾；
同じ年齢ぐらいの人いるにはいるけど・・・
ちょっとタイプ違うようでね＞＜
これだけは、いっておきます。
無理して友達は作ろうとしなくてもいいと思いますよ。
友達は作るものじゃなくて、できるものですからね。
会話が苦手でしたら、やはり、習い事とか同じことをやるほうが、うまく会話もできてきますよね？

No.1 回答者： timeup 回答日時： 2007/04/12 05:45

やはり出会いが無いと、話は進まないですね。

趣味があれば、そういう方面の会合へ顔を出しましょう。　そこから始めることです。