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No.2
- 回答日時:
こんにちは。
今週発売の「女性自身」に載っていました。
牛乳とバナナ1本をベースに、味付けにいちご、たまにはパセリ・きゅうり等を入れ、最後にその日の体調を考えて
各種サプリメントを加えミキサーにかけるようです。
あとはミネラルウォーターしか飲まなかったそうです。
これでカロリーは約400キロカロリー、一日にして1200キロカロリーだそうです。
パセリはビタミンA、C、鉄分が豊富で、これを牛乳と一緒に摂ることでよりビタミンAが吸収しやすくなるそうです。
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