No.1ベストアンサー
- 回答日時:
薬剤師です。
一般論として、糖尿病、高血圧、高脂血症、通風は併発する率が高いです。生活習慣もありますが、このうちひとつでも罹っていると他の病気になるリスクが、高くなります。
今のところは大丈夫でも、
> 運動嫌いで、医者の指導もきかず、今まで通りの生活。食事も相変わらずおやつに甘いものを食べたりしています
ということは、(健康な人に比べて)糖尿病のリスクがかなり高いと思われます。
やはり、運動を強くお勧めします。とはいっても、続かなければ仕方ないので、たとえばデジカメを持って散歩してみるとか、掃除の時間を長めにする/回数を増やすとか、日常生活の中で体を動かす工夫をしてみてください。ゴロゴロしていてはいけません。
あと、食事も一口減らすとか、調味料を減塩・減糖のものにする、お酢を多用するとか、考えてください。
「三度の飯より好きな」こと(趣味など)で体を動かせれば、全然苦にはならないですよね。
糖尿病性腎障害で人工透析になっては、行動の自由がきかなくなってしまいます。腕や脚が壊死して切断になったら最悪です。
大切なご自分の体です。くれぐれもお気を付けください。
この回答へのお礼
お礼日時:2007/05/16 21:16
ありがとうございます。
確かに、今は正常でも、このままでは先ず血糖値がおかしくなってきそうですね。血圧も若干心配。
運動しなくてはいけませんね。
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