A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
いいんじゃないですか。
水泳は一番健康的で効果のあるトレーニングだと思いますよ。
体は締まるし、内蔵癒着を治したり、肺がつよくなったり、
いいこといいっぱいですよw
No.2
- 回答日時:
「ブルワーカー」という、昔からある筋トレの道具がありますが、思ったより効果がありました。
使用方法も工夫に富んでおり、面白いですよ。
ただ、これはどちらかというと見栄えの部分です。
特定の運動競技に関して身体能力を高めたいのなら、その道の方に尋ねましょう。
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