No.2
- 回答日時:
♂によるカキコみですが・・・・
●"寝すぎて頭痛、快眠に成功"→http://good-sleep.sblo.jp/
●"寝すぎて頭痛い"→http://qa.mapion.co.jp/qa534598.html
●"寝すぎで頭痛ありますか"→http://qa.mapion.co.jp/qa1335325.html
等をご参考に
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
今月からアラフォー突入の女性です。
私は小学生くらいのときから、昼寝(仮眠)をしないと
身体がもちません。会社帰りでも少し仮眠をとります。
普通は昼寝は「15分」とか「90分」とかいいますけど
その人の体調によると思います。
人間の体内時計は25時間で、色々な作業をして「24時間に帳尻を合わせる」といいますから。
専門家でないのでくわしくはいえませんが、
ですから「頭と身体がすっきりする」のはいいことなのでは?
>体がきしむような筋肉痛のような感じになりました。
これは「寝すぎ」か「寝違い」かどちらかだと
お昼寝歴○○年の私は思います^^;
連日でなければそんなに気にする必要はないかと思われます。
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