ウエストを引き締めたいが腰痛の持病あり。

50代男性です。比較的締まった体形はしていると思いますが
最近ウエスト周りの肉が気になり始めました。

腹筋、背筋を鍛えて引き締めたいのですが、腰痛の持病があります。
腰椎すべり症というもので、あまり無理が出来ません。

運動によるトレーニングは困難なので、高周波ベルトという
フィットネス機器があるようなので気になっています。
このような機器は効果が期待できるのでしょうか？

高周波ベルトだけでなく他に良いものがあれば知りたいです。

実際使用された方に効果のほどをお聞きしたいのですが。
もしよろしければメーカー名　型番等教えていただきたい
と思います。よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： amanda97 回答日時： 2009/07/13 23:13

腰椎すべり症の対象体操は腹筋や背筋ですから、無理しない限りは大丈夫よ

この回答への補足

回答いただきありがとうございます。

無理のない範囲でと思ってやってみても
何回か続けると腰が重くなりやはり痛くなってしまいます。

方法を変えてやってもみましたがあまりよろしくないので
質問させてもらいました。

補足日時：2009/07/14 06:28