捻挫してから１カ月何ですが？

捻挫したことがなく、不安です。教えて頂けたら幸いです。長文ですみません。

捻挫してしまった初日：左足、外側に挫いてしまい、音と共に激痛が走った。冷湿布して寝た。

２日目：痛みと腫れがひどく湿布を貼って、医者にいけなかった。

３日目：片足引きずりながら、半日仕事をしてしまい、総合病院内の整形外科を診療した。
「とにかく、冷やして安静、なるべく歩かないで安静。」
と、だけ言われ、「何も処置はぜず」、片足引きずっったまま、激痛なのに「いいのかな？このままで？」
と、思いながら、診察終了。

その日から、出された湿布を貼ったでけで、固定もせず、必要最低限は片足歩行せざる負えない状態で、安静１週間。

診察から１週間：再診。当番制の先生(初診と違う先生)でしたが、松葉杖の用意と、処置(湿布貼り包帯で固定)、アイシングの仕方など、教えて頂きました。(丁寧に説明してくれました。)

最初の１週間と、最初の処置の遅れで、不安でした。
とにかく、湿布貼り包帯で固定してその上から、アイシングして、毎日安静していました。

３週目：再々診：最初に診てもらった先生でしたが、
「腫れも引けたようだね。もうー３週間たったから、靭帯損傷部分は大丈夫なはずだから、状況見ながら、歩いていいよ。お風呂の中でも、軽いマッサージしてみて」
と、何だか応対が事務的で不安がつのる。
「痛みがくるぶしのところにある」と、訴えましたが、上記の対応。

ぎこちないが、杖なしで歩けるようになった(ハイカット靴が当って痛い)が、くるぶしの付近の痛みがとれない。腫れてきてしまい、寝るとき湿布包帯固定。腫れ引けない。
サポーターを購入し(アンクルラップ)、固定している。毎日風呂の中で、軽いバタ足。マッサージ。
正座もしてみるが、全く正座は出来ません。爪先立ちも。挫いた側にも倒してみるが、痛みが・・・

捻挫して１ヵ月経つので、心配と、不安で、困っています。
どのくらいで、完全に正座とか出来るようになるものなのでしょうか？
接骨院とかに通った方が良いのでしょうか？
このままだと、運転も出来ない。正座も、走ることも。不安です。

どうか、よきアドバイス、よろしくお願い致します。

No.1 ベストアンサー 回答者： o120441222 回答日時： 2010/02/16 21:11

ま、初期の段階で例え骨折を見落としていても、もう一ヶ月立っています

から、後はリハビリしかないですね。

痛くても歩く訓練をして下さい。そこらへんの骨折や捻挫は、歩くことが
一番のリハビリになります。

電気などのはしても良いと思いますので、主治医に確認してみてはいか
がでしょうか？


～治療院について～
　
　整体・カイロプラクティック・・・「骨盤矯正・骨格矯正」　これは
　　全て真っ赤な嘘です。そもそも彼らは公的資格が一切ありません。
　　早い話、無資格の素人です。誰でも明日からすぐに営業できます。
　　素人さんですから、勿論健康保険は使えませんし、自賠責だって保
　　険屋からは相手にされません。背骨と背骨の間に椎間板というクッ
　　ションがありますが、整体やカイロで薄くなるということが確認さ
　　れています。一回ぐらいでは大丈夫だと思いますが、一年も通えば
　　驚異的なスピードで椎間板は劣化します。長期的に見れば確実に悪
　　化します。

　接骨院・・・柔道整復師という国家資格者で、整骨院、骨接ぎとも呼
　　ばれています。肩コリや腰痛など治療する所だと勘違いされている
　　方もいますが、ここは捻挫、挫傷、打撲、（脱臼、骨折）などのい
　　わゆるケガを治療する施設です。しかし国から　「急性期に限る」
　　とお達しがあります。一週間以上経ったものは、整骨院・接骨院の
　　治療はできません。
　　
　　一番下の　Q：接骨院や整骨院はどのような時にかかったら良いんで
　　すか？　をご覧下さい
　　http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html
　　
　　腰痛や肩コリの治療は一切出来ません。　「歯医者で眼の治療」　
　　をするようなものです。しかし、全国の整骨院はこれを平気で犯
　　し、慢性足痛を「足のねんざ」など嘘の受傷理由を添付して、健康
　　保険を偽装請求し荒稼ぎしています。不正は業界ぐるみで行われて
　　おり、全国に約三万件と整骨院はあります。政府管掌系の社会保険
　　から約400億円、老人保険系から約800億円、保険はさらに数種類あ
　　り、2007年度で約3000億円かかっています。言うまでもなく、保険
　　料は我々の毎月のお給料から払われているものです。しかしそのほ
　　とんどが、不正請求ですから、医療費、消費税が上がるのも妙に納
　　得です。ちなみに病院から患者を追い出し、自宅で介護する制度に
　　して浮いたお金が3000億円です。

　鍼灸整骨院・・・鍼灸師と柔道整復師の免許をもている方、もしくは
　　それぞれの施術者いる施設です。ここも整骨の保険を悪用している
　　可能性があります。鍼灸は保険が使えますが必ず医師の診察の上、
　　同意書が必要です。保険証を窓口に提示して即保険で鍼治療の場合
　　は、整骨の保険（ケガの保険）で鍼をしているケースが多いです。
　　これは例えていうなら、出産時自然分娩にもかかわらず、帝王切開
　　として保険請求するようなことです。これが普通の病院なら大問題
　　です。マスコミに大きく報道され、二度と再起できない状態に追い
　　込まれるでしょう。しかし鍼灸整骨院に関してはお咎めなしです。


　鍼灸・マッサージ・・・国家資格者ですから、代替医療にかかるのな
　　らこれしかないでしょうね。マッサージは肩凝りでは保険が使えま
　　せんが、鍼であれば使えます。しかし医師の診断が必要です。

以上のことから、鍼灸、あんまマッサージ指圧、接骨（整骨）以外は
“全て無資格者”　です。今では整体、カイロ以外にも操体法など怪しげ
なものもありますので、無資格治療院にはお気をつけ下さい。


意外かもしれませんが、病院以外の代替医療では “鍼” が一番体に優
しい治療方法になります。病院の治療をベースに、何かするなら鍼治療
がベストな選択です。

しかし鍼治療も施術者によって十人十色です。一回や一箇所で決めるの
は正直もったいないです。鍼が根本的に怖くないのなら、数箇所受けてみ
てお気に入りを見つけてみてください。


～今回のケースに限らず～

痛い所があれば患部にシップを貼って下さい。自己流のマッサージやス
トレッチは筋肉や神経を傷め、アルコール、お風呂は炎症を悪化させる
恐れがあるので控えましょう。

レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく
必ず整形外科を受診してください。


長文失礼しました。ご参考になれば幸いです。

この回答へのお礼

丁寧なアドバイス、かつ、保険治療の事まで(画像付で)詳しく教えて頂、ありがとうございました。毎日少しずつ歩いて、リハビリしてみます。もう一度整形外科で見てもらい、様子みながら鍼灸院など探してみます。感謝いたします。

お礼日時：2010/02/17 14:11

No.2 回答者： oldray 回答日時： 2010/02/17 00:38

素人の意見ですが、当初骨折していたと思います。

私の友人でジャンプして着地した時に足首を外側に捻り、捻挫のつも
りでいましたが痛みが長引き、病院へ行ったところ実際は骨折してい
たことが分かり、ギブスをして結局治りきるまで長びきました。

offsu-kunさんの場合、元の状態に戻るのかどうか不安でしょうし、
リハビリをどう続けたら良いかなど、他の医者（整形外科）に診ても
らった方がいいと思いますが・・・。私ならそうすると思います。

この回答へのお礼

回答頂き、ありがとうございました。もう一度、整形外科へ行ってみて、毎日リハビリしていきます。

お礼日時：2010/02/17 14:17