No.3
- 回答日時:
体温上げたければタンパク質摂取して下さい。
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
35度代というと、低体温といってもいいかと思います。
下記をご参考にしてみてはいかがでしょうか?
http://www.hakuraidou.com/info/teitaion.htm
http://www.happy-tail.biz/000001.php
No.5
- 回答日時:
私も最近低温の時は体調が悪く、気持ちがわかります。
多分、身体全体の機能が低下しているようで、消化力、
筋力、そして体温維持までもが低下してしまっている
状態です。
そこで、熱燗や焼酎を飲んで体内から温めてみたり、
ビタミンAなどの血行によいサプリを服用したり、
熱い風呂に入って身体を温めてみたりしますが、抜本的
対策にはなっていません。
気がついたのは、昼の職場の暖房がよく効いている日とか
その翌日になりますから、身体が風を浴びて冷えるのかなとも
思っています。
医学的には自律神経のバランスが崩れたり、疲労がたまった時、
女性ならば、生理等も関係しているようです。
食事もバランスがとれたものを。できるだけよく歩いたり、運動を
して筋力をつけたり、血行をよくするなどの努力は必要でしょうか。
もちろん他の方のアドバイスどおり、疾患の可能性もありますが、
努力もしてみる必要があるでしょうね。
動かない人に多い傾向の低体温症です。検査で正常だったら、ちょっと
生活を見直してみてはいかがでしょうか。
この回答へのお礼
お礼日時:2010/03/09 11:07
職場の空調がききすぎているのかもしれません。
夏は激寒。冬は激暑です。
少し運動不足の勘もあります。
考えてみると低体温になる要素を私もっていそうですね。
ご回答ありがとうございました。
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