股割をやっているのですが、開脚をやっている最中に内モモあたりで何本かブ

股割をやっているのですが、開脚をやっている最中に内モモあたりで何本かブチブチと切れてから前より硬くなったようなきがするのですが、それでも続けたほうがいいのでしょうか？宜しくお願い致します。

No.3 ベストアンサー 回答者： shiriustar 回答日時： 2010/04/19 21:05

違和感があったら止めた方が懸命です、トレーニングは無理をしますと故障の原因に繋がります。

切れたと仰ってますが痛みはないのですか？痛みがあるようでしたら整形外科で受診する事をお勧めします。

No.2 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2010/04/18 23:21

こんばんは

あまり無理をすると日常生活に支障をきたしますので
あまりぎゅうぎゅう押さない方がいいですよ

筋は切るのではなくて伸ばす様にゆっくりと
息を止めないでしてみてください

開脚の前にストレッチをして体を温めてからにしてくださいね

No.1 回答者： o120441222 回答日時： 2010/04/18 20:02

治ってから、ブチブチと行かない程度に加減しましょう。