No.1
- 回答日時:
疲れが取れないとき
1 旅行の次の日
2 熟睡できなかった時
3 肝障害等、内臓疾患がある時も疲れやすいし、体力回復も遅いので疲れはとれない
4 逆に寝すぎても、だるい
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
おっしゃるように季節の変わり目、特に冬から春へ変化する時期になにかと過敏な方はその影響を受けやすくなります。
北半球ではこの時期は大気が高気圧から低気圧へと相対的に低気圧が優勢になってきますが、大気中の酸素濃度が低くなります。我々は酸素が多い時は元気なのですが、酸素が減ると血液中の酸素分圧が下がりますので、体はだるくなってきます。酸素が多いと興奮してやる気が出ますが、少ないと徐脈になってリラックスするのです。あまりリラックスが進むと心地良いというよりだるく感じてしまいます。大気圧のせいですからいくら睡眠をとっても同じことです。「春眠暁を覚えず」という漢詩の一節は有名ですが、一般的に春になる頃はリラックスして眠いのです。当然のことながらその程度は体質やその時の体調によって違います。しかし次第に体はその気圧に慣れてきますので徐々に改善されてきます。ただ、梅雨、台風の時期になると急激に強い低気圧が襲ってきますので、まただるくなったり倦怠感を感じることもあります。人間も自然の一部ですから大気圧によって翻弄されるは仕方のないことです。一般的には日頃運動することなく、どちらかというとおっとり、ぽっちゃり、色白の方にストレスに過敏な方が多いのですが、多少でも影響を少なくするには日頃から幾分小食にしてスポーツや運動で心や体を活動的にして心身を鍛えておく必要があります。特に体が興奮して軽く感じて動きやすい秋から冬の酸素が多い高気圧が優勢の時期は利用しないてはありません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 中学生です。平日の睡眠時間が5時間〜7時間で自分には足りていないので、休日に8時間〜10時間ぐらい寝 4 2023/03/19 07:58
- 子育て 早起きすぎる1歳娘、どうしたらいいか・・ 12 2023/07/06 13:38
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 よく親に夢の途中で起こされ、目覚め最悪で、寝たのに体がしんどく眠くてダルい ※前提 ・起立性調節障害 3 2023/07/23 13:26
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 21歳の女です。 私は小さい頃からなのですがよく寝ます。 今は社会人で働いており休日になると寝て終わ 7 2023/04/19 17:48
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 過眠でしょうか?それともその他睡眠障害でしょうか? ある日の夜、仕事が終わった後に、車で自宅から数キ 4 2023/07/07 09:12
- その他(メンタルヘルス) 心療内科に行くレベルが判断してください、異常でしょうか?色々と悩みがあります。話し出したらキリがない 5 2022/08/08 00:33
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 概日リズム睡眠障害ってどうやったら自力で直せますか。 親に言っても、ただベッド寝転がって暗くすれば眠 3 2023/03/31 05:29
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 大学3年生です。睡眠不足ですが疲労感を感じません。 諸事情で最近うつ気味で、なかなか寝付けず、眠って 2 2022/04/23 22:59
- その他(海外) 海外から帰って来て、帰ったその日は14時間位一度も起きずに寝てしまい、あまり無いのでびっくりしました 2 2023/07/13 18:07
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 昼勤・夜勤のある仕事です。睡眠サイクルについてアドバイスください。 2 2022/09/06 19:12
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
体が喜ぶこと
-
オナ禁って体にいいですか?
-
背油タップリのラーメン。体には?
-
筋トレについて
-
ぬか漬けの効能と害について
-
白ブリーフを履いてる人をどう...
-
毎日しこしこすると はげる? ...
-
唐辛子とインスタント麺は体に...
-
さすがに、25歳にもなると 若...
-
栄養が吸収されない体・・・?
-
なぜか今日だけすごく甘く感た
-
暑いとしょっぱい物が食べたくなる
-
朝起きていきなりラジオ体操す...
-
躁と鬱に脳内に分泌されている...
-
婦人科
-
冷房、クーラーで冷えてしまったら
-
3日ほど前から体のあちこちがピ...
-
煙草を吸ってると体は疲れてき...
-
消化されずに便として排出され...
-
天候不良が続いているせいか、...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報