天候不良が続いているせいか、体が重苦しく、だるく、首筋が痛みます。 何か対処法はないでしょうか？

天候不良が続いているせいか、体が重苦しく、だるく、首筋が痛みます。
何か対処法はないでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ナナオ 回答日時： 2017/08/18 13:41

首筋が痛むということは

デスクワークですかね。

エアコンで身体が冷えて 外気との温度差に 自律神経が悲鳴をあげているんですね。

好きな香りの 入浴剤を入れて ぬるま湯にゆっくり浸かって

ボディマッサージしてください。

風呂上がりには アロマオイルで 足全体を優しくマッサージしてください。

首筋は 温めたタオルを乗せて ゆっくり暖めてください。

脱水症対策に ポカリ ばかり飲んではいけません。

糖分を摂り過ぎてしまいます。

500mlに対して小さじ1一杯分の塩を入れて 少しずつ飲んでください。

『愛情一本』などの栄養補給ドリンクも どうぞ。

炭水化物を減らして 体を温める食べ物を選んでください。

豚の生姜焼き レバニラ炒め 麻婆豆腐 キーマカレーのなどなど

まだまだ残暑が続きますので お大事になさってください。

この回答へのお礼

詳しくありがとうございます。

デスクワークではないのですが、なぜか天気が悪い日は、首筋(奥の方)が痛みます。
脈を打つようにドクンドクンと痛み、吐き気を伴う事もあります。
アドバイス頂いた事も、試してみようと思います。

お礼日時：2017/08/18 13:55