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牛乳飲みすぎ

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  • 質問者：kuma-ra
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

牛乳飲みすぎは体によくないのですか？
自分は筋トレをしているのですが、体重１ｋｇに対して２ｇのたんぱく質を摂取するのがよいと
本で読んだので実行してみようとしたのですが、けっこう大変で無脂肪乳にたよってしまっています。
一日に800～1000mLほど摂取しています。
飲みすぎでしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： kernel_kaz
  • 回答日時：

その程度の量で心配は無いと思うけど


目的がたんぱく質摂取なら、プロテインの方が効率良いんじゃ無いの？
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この回答へのお礼

値がはるので低予算で摂取しようかと思っていました！
ありがとうございました。

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お礼日時：2011/03/05 15:24

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