摂取カロリーと消費カロリーの関係を教えてください。

ジョギング1時間５００ｋｃａｌとのことです。ご飯二膳で５００ｋｃａｌらしいです。よくダイエットの本でこの二つが相殺されるようなことが書いてあります。しかし、太陽光パネルのエネルギー変換率が２０％程度、自動車のエネルギー変換効率が３０％などと聞くと、どうも判らなくなります。基礎代謝は別の食物で賄っているとしたら、人間の燃焼効率は１００％さらに糞便の残存カロリーや胃や腸でのアミノ酸への分解のためのエネルギー等々を加えると１００％以上ということになるのですか？１０年以上悩んでいます。

No.1 回答者： ur2c 回答日時： 2011/05/08 22:18

詳しい解説です。

参考URL：https://client.blueskybroadcast.com/siam10/AM/PD …