希死念慮、自殺願望

Question

死のう

って思った時
今度でいいか・・・
もう少し生きるか・・・

って思えるような言葉・行動があったら教えてください。

たぶんわたし境界例です

noname#150961 · Accepted Answer

*　自分自身をなぐさめ，抱きしめ、温かいお風呂に入るのはどうでしょうか。

また「心のなかの子ども」に、

*　「もうすぐよくなるんだ……心配いらない，もう少ししたら気分はよくなるよ……私は絶対にあなたのそばにいるから……私はここにいるよ。私はあなたを見守っているよ」と言うのです。

この * のところは、
『自傷行為とつらい感情に悩む人のために ― ボーダーライン・パーソナリティ障害（BPD）のセルフヘルプ・マニュアル』ロレーヌ ベル著　井沢 功一朗・松岡 律訳　誠信書房
　という本の220ページにあります。

http://www.seishinshobo.co.jp/book/b88004.html

obrigadissimo · Answer

ＢＰＤと自己診断した根拠は何ですか。強い
Abandonment-depression があるのでしょうか。親族に
〈死んでやる！〉という自殺脅迫を頻繁に行ったち、
烈しいＤＶを繰り返しているのですか。

Abandonment-depression の人に贈る言葉を
探すのは極めて困難です：
人を悩ませているのは出来事ではなくて、
それについての思惑なのだ。　　 （エピクテトス）

マーガレット・ワイルドとロン・ブルックスの『ぶたばあちゃん』
スーザン・バーレイの『わすれられないおくりもの』
読んでみませんか。

〈人間は自分の短所によっても人を傷つけるけど、
長所によっても人を絶望させるほど傷つける〉　　（三浦綾子）

khirano · Answer

そうですねぇ・・・。

死ぬくらいなら、他人を踏み台にしてでもいきてみたらどうですか。

なにも死を急ぐことはありません。

死ぬくらいならやりたいことをとことんやってみてはどうでしょう。

あまり犯罪はお勧めしませんが、考えればどうにでもなることが沢山あります。

ぜーんぶ捨ててしまえばいいのですよ。

たぶん死と生の境目で気が付くと思います。「生きたい」とね。

生きる為ならかっこなんでどうでもいいじゃないですか。

ちょっと頭をひねればズルして生きる方法は山のようにありますし、皆そうして生きてます。

境界型であれば突発性もあるでしょう。

わたしは、他人が犠牲になればなるほど生き延びられると思ってます。

ま、人の人生です。
あとはご自分で本当に「死にたいのか」「生きたいのか」を確かめる為に、
高いビルの屋上から下を見下ろすといいと思いますよ。
おっと、落ちない様に最新の注意をするようにしてくださいね。
死んだら終わりです。

あなたが死んだあとは、あなたのことは誰も見向きもしないし、ただ記憶から無くなるだけです。
悲しむ人もわずかで、そのうち忘れられるでしょう。

無駄死に・・・という言葉が、自殺者には一番言葉が当てはまると思いますすね。

ああ、もったいない、もったいない。

生きていればもっと楽しい人生が過ごせたのに、一瞬で終わりにしてしまうのですからね。

今がどん底と思えばあとは上がるだけです。

さ、このわたしの言葉の羅列の中から、好きな言葉を選んで生きてみたらいかがでしょうかね。

higeg70 · Answer

ヒゲGです。

死のうと思った時でか、
まあ、人はいつかは、死に至りますからね。
もう少し、生きてみようかなと、感じられる。

心を落ち着かす用に、深呼吸して
ささやかな幸せとか、楽しくなるような物や言葉を
周りに散らばめておくといいかな。
生きたいく為の実感があると直いいと思うヒゲGです。

ＢＰＤと自己診断した根拠は何ですか。