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太もも痩せ！水中ウォーキングって...

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  • 質問者：dearest1993
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

18歳です！

166cmで56キロと、体重はそこまで重くはない？んですが、、太ももがやばいんです！

付け根が56cmも.....

今、週5で一時間水中ウォーキングをしているのですが、効果でてきますか？
一時間じゃ足りないですか？？
もちろん、食事もきちんと栄養あるようにしています。

水中ウォーキングで太ももに良く効く歩き方とかありますか？？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： yuyuyunn
  • 回答日時：

こんばんは



太ももと高くあげるようにするといいですよ
後は余り体を冷やしすぎない様にして
ジャグジーなどで体を温めてくださいね
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