![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
かれこれ3年ほど、16種の雑穀を白米に混ぜて炊いたものを1日1食程度は食べています。
元々胃は特に弱くも強くも無く、腸は少し通りが悪かったと言う程度ですが、雑穀を入れたご飯を炊いて食べるようになって、腸の通りがとてもよくなりました。
腸の調子がよくなったということは、逆に考えれば消化に悪いからだということにもなるかもしれませんが、胃が荒れたり等という事は今まで一度もありません。
雑穀を加えることで白米で摂取できる以上のビタミン等が補えるので、胃腸だけのことを取り上げて身体に悪いと言うことなのであれば、雑穀の混ぜ込む量を調節されたらよいのではないでしょうか。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 朝食にバナナとフルーツグラノーラはNG? 5 2023/04/16 00:35
- ダイエット・食事制限 身長168cm体重54kg、22歳、女です。 体脂肪を落としたくて、毎日ウォーキング5000~800 3 2023/06/05 20:24
- 糖尿病・高血圧・成人病 「「白米は体に悪い」が常識」、「白米は少量でも体に悪い」と有名な大学教授がおっしゃっておられます。 12 2023/08/27 11:04
- 食べ物・食材 「白いごはんを食べることは砂糖を食べていることとのと同じ」とお医者さんの方がおっしゃっておられます。 24 2023/07/17 13:02
- ダイエット・食事制限 ダイエットをしようと、身体を少し動かしたりすることから始めました。 夜は糖質制限を少しして、雑穀米に 4 2022/06/12 12:19
- ダイエット・食事制限 ダイエットを先週の月曜日からはじめました。 30代です 155センチ66.8、体脂肪37%でほんとに 1 2022/05/31 12:09
- 糖尿病・高血圧・成人病 食事制限が厳しすぎでは 6 2023/07/14 18:14
- 食生活・栄養管理 痩せるにはどうしたら… ここ数年ずーっと 白米、夜に食べれないです、食べてないです 肉卵のおかずと豆 6 2022/09/04 19:51
- ダイエット・食事制限 最近キックボクシングジムに通い始めました ダイエット、痩せるのと引き締め、なおかつ楽しいので、いいな 2 2023/04/03 02:32
- ダイエット・食事制限 下半身を引き締めたいです。 昔から下半身が太いです。 2年ほど前に胃の調子が悪く食欲不振で痩せました 5 2023/03/01 09:15
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
プライベートでご飯に一緒に行...
-
「豚の角煮」に「ねぎ」はなぜ...
-
焼きとうもろこしの美味しい温...
-
そうめんのおすすめレシピ教え...
-
炊いたご飯500gは、何合?
-
とうもろこしの賞味期限
-
家族とご飯を食べたくない 21歳...
-
カレーのように2日いける料理を...
-
お米1合はご飯何グラムですか?
-
5日前の炊いたご飯が冷蔵庫に...
-
ラズベリーソースの種が口に残...
-
土曜から「来週」とはいつ?
-
腐った白米を食べてしまった
-
50人分のお米は・・・
-
「またご飯行きたいです」は社...
-
炊飯器の蓋が一晩開けっ放しに...
-
彼女の料理度合いは、男性にと...
-
ドライカレーをつくったのです...
-
餃子を作ろうとしたら牛豚ミン...
-
至急お願いします。
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
プライベートでご飯に一緒に行...
-
「豚の角煮」に「ねぎ」はなぜ...
-
真竹の食べ方は?
-
炊いたご飯500gは、何合?
-
お米1合はご飯何グラムですか?
-
腐った白米を食べてしまった
-
炊飯器の蓋が一晩開けっ放しに...
-
「またご飯行きたいです」は社...
-
カレーのように2日いける料理を...
-
焼きとうもろこしの美味しい温...
-
家族とご飯を食べたくない 21歳...
-
50人分のお米は・・・
-
ラズベリーソースの種が口に残...
-
5日前の炊いたご飯が冷蔵庫に...
-
彼女の料理度合いは、男性にと...
-
腐ったご飯を食べてしまいました。
-
カレーライスのカレーとご飯の...
-
ドライカレーをつくったのです...
-
餃子を作ろうとしたら牛豚ミン...
-
アンチョビペーストの分量
おすすめ情報