ダイエット

20日間でどうしても10キロ落としたいのですが、成功された人がいましたら、ダイエット方法を教えて下さい。

No.1 ベストアンサー 回答者： kamiya28 回答日時： 2011/11/29 16:33

20日間で10kgは…さすがに難しくはありませんか？

"健康的に"痩せる事は、不可能とも言えます。

ですが、デトックス？断食？ダイエットなら、結構いけるかとは思いますよ。

一週間、何も食べません。
ただ、身体を冷やす事はダメなので、白湯やスープ(具なし、コーンスープなどドロッとした系もNG)は飲みます。
でも、無理を感じたら中断してください。
本来、デトックスは３日間くらいでも十分なので。

断食を終えた後は、初めはおかゆから、少しずつ普通の食事へ戻していきます。
一週間断食した後ですと、まぁ、食べたくても普通の食事は食べれません。
胃がびっくりしちゃうので。吐いちゃいます。

食べれるー！ドカーッ！！ってならずに自分を制する事が出来るようであれば、
5kgくらいはいけると思います。

詳しくはお調べください。
間違ったやり方をすると、身体を壊しかねません。

No.3 回答者： ID10T5 回答日時： 2011/11/29 21:12

あなたと似たような悩みの人は過去にたくさんいましたから、まずそこから探してみてはどうですか。

http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7147404.html
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7119954.html
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7119946.html
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7102290.html
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7060656.html
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http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7037332.html
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