コレステロールが高く、低血圧で頭が働かない

コレステロールが高く、低血圧です。そして、日中頭がぼーっとすることで仕事に支障をきたしております。
コレステロールは、250mg/dl、血圧は、55mmHg～95mmHgくらいです。
25歳・男です。
ストレスはあまり感じておりませんし、運動も1日30分ほど歩いております。
喫煙もしません。酒は週に１～２回飲みます。
原因としては、酒も少しありますが、食事のバランスがあまりよくないように感じております。
外食が中心で、家で食べるとしても、米と何かおかず一品といった程度です。
どのような食事をして改善すればよろしいでしょうか、何かこのような原因を改善する方法はないでしょうか。

No.2 ベストアンサー 回答者： mekuriya 回答日時： 2011/12/27 16:10

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No.1 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2011/12/27 07:43

こんにちは

もう少し歩いた方が良いようです
内科の先生から40分は歩く様にしないと
効果が出にくいと言われています

あと、低血糖はないですか?
ふらふらする時に汗が出るようなら
疑ってみてください
内科で検査してもらう方が良いですよ