昼間まぶしすぎる為、寝られくて困っています

現在、賃貸マンションに住んでいます。

私は夜勤のため、昼間に寝ています。朝6時過ぎに寝ることが多いです。

マンションには雨戸が付いていません。また、現在は遮光性の無いカーテンを閉めています。

最近は、無印のアイマスクを付けて寝るのですが、途中で外れてしまうこと多いのです。

また、遮光カーテンを買うことも検討しているのですが、窓枠物干し（室内干し用）を取り付けているため、カーテンをぴっちりと閉めることができません（両サイドに5センチぐらいのすき間が空いてしまう）。

インターネット上で、アルミ蒸着シートも良いという情報を見ました。

他に何か良いアイデアはありますでしょうか？

よろしくお願いします。

No.3 ベストアンサー 回答者： Mokuzo100nenn 回答日時： 2012/04/15 23:51

窓ガラスにアルミフォイルを張れば暗くなります。

カーテンが遮光しない窓の両端部分を中心に、ガラス面積を1/3ぐらいに減らしてみて下さい。

賃貸マンションに二部屋以上あって、一部屋を寝室に決めている場合は、窓のガラス全面にフォイルを張って、真っ暗にするとよいでしょう。

この回答へのお礼

助かりました。おかげさまで暗くなりました。

お礼日時：2012/04/27 19:02

No.2 回答者： dondoko4 回答日時： 2012/04/15 17:18

押し入れの中で寝る。

No.1 回答者： dondoko4 回答日時： 2012/04/12 20:11

でも、日当たりのいい部屋をゲットしたんでしょ。

それじゃ、頭のほうだけに間仕切り（ついたて）を置いたらどうですか、または、天井にカーテンを吊るしたら。

数年前、夜勤明けで朝帰ってきていた。１０時から寝ますが、疲れているために日差しが入っていても眠れていました。