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A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
骨格筋または骨格筋と骨を繋ぐ腱の傷み。
肉離れ=急激な筋肉の収縮により、筋肉または骨格筋を形成する筋繊維の一部が切れる。かなりの激痛を伴い内出血することもあるが、外見からは確認出来ないこともある。
腱の傷み=骨格筋を骨に結びつける組織。よく聞くのが「アキレス腱」、切れたら当分歩けないが、「伸びる」と言う表現もあり、切断寸前まで無理をした時にかなりの痛みを感じる。
いずれの場合も痛みが消えるまでは安静にし、無理を重ねない。発症直後は冷やすのも良いが、長時間の冷湿布は却って症状を悪化させ、回復を妨げる。温湿布が良い場合もある。
整形外科を受診して、炎症の状態を確認しましょう。消炎・鎮痛用の塗り薬を処方してくれる。
No.2
- 回答日時:
筋肉が疲労して硬化しています。
無理に運動を続けないほうがいいようです。
筋弛緩法を勧めます。
回答者がアドレスを入れると宣伝になりますので、ご自分で
調べて下さい。
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