ダイエット為の効果的なカロリー教えて

主人（53歳）がダイエットを始めました
朝、食パン2枚にバター
ブラックコーヒーです。カロリーはどのくらい？
昼はトコロテンとごはん１２０グラム
夕飯は１８５グラムのプロテインです
たまに焼きそばを昼食べるみたい（５４０キロカロリー）

No.2 回答者： Mio9000 回答日時： 2012/07/01 21:41

補足をお願いします。

どこがダイエットなのでしょうか。
あとカロリーくらいご自分でお調べなさいな。そうじゃないと本気度が全然伝わってきません。

No.1 回答者： lossinquantity 回答日時： 2012/07/01 20:31

身体を壊す前に辞めた方がいいです。

パンにバターなんて黄金の肥満食じゃないですか。

それはダイエットと言いません。自殺志望と言います。