総コレステロール値が低いのですが・・・

先日、会社の健康診断で総コレステロール値が125mg/dlでHDLコレステロール値が39mg/dlでした。インターネットで注意する食事を確認したのですが、何を食べるといいのかよく分かりませんでした。どなたか食事で気を付けることがわかりましたら教えてください。また、今健康エコナを使っているのですが、これはコレステロール値を下げる効果があるようなのですが、使わないほうがよいのでしょうか？
よろしくお願いします。

No.3 ベストアンサー 回答者： MiJun 回答日時： 2001/05/15 16:32

MiJunです。

追加情報です。
以下の参考URLサイトは参考になりますでしょうか？
「HDL（善玉）コレステロールには影響がありますか？」
ここの記載によると
・総コレステロール、LDL；低下傾向
・HDL：増加傾向
全て良い方向ですね！
なお、ここでHDLの低い人は40mg/dl未満としてますね。

蛇足ですが、
◎http://www.kao.co.jp/econa/rd/k/faq2/kouka.htm#Q1
（コレステロールが下がるメカニズムは？）

補足お願いします。

参考URL：http://www.kao.co.jp/econa/rd/k/faq2/kouka.htm#Q3

この回答へのお礼

ありがとうございます。
健康エコナがコレステロールを低くしていたわけではないのですね。
いろいろ調べていると、運動不足も原因のひとつとなっているようなので
もしかすると、それが原因かも？
いろいろ調べていただきありがとうございます。

お礼日時：2001/05/16 15:34

No.2 回答者： MiJun 回答日時： 2001/05/15 14:32

MiJunです。

追加情報です。
以下の参考URLサイトは参考になりますでしょうか？
「情報クリップエッセンス：有益物質」
==============================
血中のコレステロール、特に悪玉といわれているLDLコレステロール値を効果的に低下させる
==============================
ここではHDLに対する作用は記載されてません。

「ジアシルグリセロール」とネットで検索すると沢山Hitします。

補足お願いします。

参考URL：http://member.nifty.ne.jp/oring/clip_esn/

No.1 回答者： MiJun 回答日時： 2001/05/15 13:54

以下の参考ＵＲＬサイトは参考になりますでしょうか？

「コレステロール」
このページで「食品源」「勧められる方法」と関連リンク先を参照してください。
これはアメリカの例ですが・・・。

さらに
◎http://leo.city.naze.kagoshima.jp/housecall/cgi- …
（コレステロール測定）
このページで「検査を行う理由」「異常値の意味」と関連リンク先を参照してください。
◎http://leo.city.naze.kagoshima.jp/housecall/cgi- …
（高比重リポタンパク）
このページで特に「正常値」「異常値の意味」と関連リンク先を参照してください。

測定法がいくつかあるのか分かりませんが、この「正常値」の項の記載では正常範囲のようですが・・・？

「エコナ」に関しては、
◎http://www.science-forum.co.jp/books/0256.htm
（長寿食のサイエンス：第３章）
この項あるいは引用文献に記載があるかもしれません？

ご参考まで。

参考URL：http://leo.city.naze.kagoshima.jp/housecall/cgi- …